治疗失眠的穴位包括

​🌸治疗失眠的穴位包括:

🌟1、百会穴:

位于头顶正部,经常按摩百会穴不但可以改善睡眠,也有益智作用;

🌟2、神门穴:

位于掌心面,属于心经穴位。经常按摩神门穴可以消除心烦,改善心血供应;

🌟3,内关穴:

位于掌心面,属于大肠经穴位。经常按摩内关穴能改善气血运行;

🌟4,三阴交:

位于踝尖上三寸,属于脾经穴位。按摩三阴交有补血的作用,对心血不足引起的失眠有明显的效果。

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