痛风的元凶终于找到了，远离痛风，四种食物最好撤下餐桌

得了一次痛风，那种撕心裂肺的剧烈疼痛，相信终生难忘，痛风主要体现在一个痛字，导致痛风的本质是尿酸在关节的沉积，诱发关节红肿热痛，随着时间的推移，反复发作的关节炎，还会引起关节畸形，活动障碍。

由此可见，痛风其实是一种很可怕的疾病，特别是一次痛风发作以后，如果不注意保持健康的生活方式，很快又会有第二次，第三次疼痛的发作。

究竟怎样做才能远离痛风呢？最主要的就是保持健康的饮食习惯，远离痛风，以下三种食物最好不要吃。

第一，动物内脏，很多人特别爱吃动物内脏，鸡肝，猪肝，猪大肠，鸭肠，猪心等都属于动物内脏，动物内脏含有很高的饱和脂肪酸，能够升高血脂，动物内脏里还含有很高的嘌呤，容易升高尿酸，诱发痛风。

第二，浓的肉汤，很多人喜欢喝肉汤，而且炖汤要炖很久，但是你可能不知道，肉汤炖久了，里面的营养物质比如蛋白质已经被破坏了，剩下的只有脂肪和嘌呤了，所以喜欢喝肉汤，不仅获得不了营养，还容易诱发痛风。

第三，酒精，无论你是喝白酒，啤酒还是红酒，不管什么酒，都很容易诱发痛风，酒精本身富含嘌呤，喝酒后体内的代谢废物增多，会阻碍尿酸的排泄。

第四，海鲜，很多人爱吃海鲜，但你可能不知道，海鲜里也富含嘌呤，喜欢吃海鲜，很容易导致嘌呤的摄入增加，容易诱发痛风。

由于生活方式的改变，让越来越多的人饱受痛风的困扰，很多人不重视痛风，我行我素，导致在漫长的时间里，痛风对身体造成了难以挽回的伤害，很多人后悔莫及。

远离痛风，除了管住嘴以外，还要多喝水，多吃蔬菜和水果能碱化尿液的食物，同时要注意定期到医院检查尿酸，根据尿酸数值及时调整药物。