太，是大的意思；溪，溪流的意思。“太溪”...

太，是大的意思；溪，溪流的意思。“太溪”的意思是指肾经水液在此行成较大的溪水。太溪是肾经上的原究，也就是说肾经的元气汇聚于此，是人体当中元气旺盛，无与伦比的穴位。肾是我们的后天之本，中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本，五脏六腑皆根植于肾，肾一旦出现问题，人体就会百病丛生。太溪，作为肾经的原穴，是人体一大功臣，肾经的经水从涌
泉当中出来，进入然谷的川谷当中，流注于一太溪，再滋养五脏六腑，为人体提供所需的营养。
按揉太溪，将四肢指放在脚背上，大拇指弯曲，从上往下刮按，左右脚上的穴位，每天早晚各按1~3分钟。
太溪穴位于足内侧、内踝后方，当内踝后方与跟骨筋腱之间的凹陷处。正坐或仰卧位，在足内踝后方与跟骨筋腱之间的凹陷处取穴。
【保健功效】
(1)泌尿生殖系统疾病:肾炎，膀胱炎，遗精，遗尿。(2)呼吸系统疾病:肺气肿，支气管炎，哮喘。(3)五官科疾病:慢性喉炎，口腔炎，耳鸣。
(4)运动系统疾病:下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损。(5)其他:心内膜炎，神经衰弱，乳腺炎，膈肌痉挛。
【穴位禁忌】
(1)按摩本穴时，注意力要集中，揉的时候要用力柔和，但要沉稳不能轻浮，应有渗透力
(2)每次按揉时间约为3~5分钟，每天2~3次。