测血压是左手还是右手? 医生: 不了解这些知识, 测了等于“白测”

血压偏高的患者需要定期测量血压密切监测病情的变化，同时还要按时服用药物，以免因自己的疏忽而延误病情引起不良并发症，许多高血压患者为了省钱经常会自行购买电子血压计在家测量血压，但是很多人由于测量血压的方法错误使测出来的血压数值存在一定偏差。怎样正确地测量血压才最准确，下面也为大家科普一下。

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一、选择合适的血压计

常见血压计大致分为三种：

（1）水银柱血压计：这类血压计精准度高，受到了大多数高血压患者的青睐，但是此类选举却有一个特点，那就是不方便携带，使用这款血压计测量血压时不光要准备血压计还要配备听诊器，对许多听力不好或视力较差的朋友不建议使用。

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（2）电子血压计：电子血压计非常方便携带，小巧好用，只需要将袖带按照规定缠在上臂肱动脉处，静静等待几秒钟即可测出正确的血压数值。

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（3）气压表式血压计：此类血压计已被逐渐淘汰，相比于方便和精准度来说都不如以上两种血压计来得快，再加上比较难修，已经停产也就没有人使用这款血压计。

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二、测量血压时选择左手还是右手呢？

在测量血压时没有规定必须是左手还是右手，在一般情况下，测量血压时，首先要考虑患者双侧是否健全，若一方肢体缺损肯定是要选择另一方手臂进行测量，若患者胸部、肩部等其他部位近期做过手术，就会选择对侧肢体进行测量。

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若是正常成人，则会优先考虑右侧肢体，因为右侧肢体的血压较左侧高一些，血压相差大约为10~20毫米汞柱，由于左侧手臂较心脏距离较近，而右手臂处的肱动脉是来自主动脉的第一分支，所以大多数医生会选择右侧进行测量。

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三、测量血压的正常步骤

在测量血压时，一般会选择坐姿进行测量，这个时候就需要被测者放平心态，避免情绪紧张激动，在测量前30分钟也应该避免进行剧烈运动，将自己手臂肱动脉与心脏放在同一水平线上，手掌向上延伸手心朝上，尽量保持血压计与心脏齐平，袖带松紧因为可供测量者放入两横指，注意袖带不要带反，位置应在手肘上三横指处。

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四、血压测量一次就可以吗？

如果是正常人进行体检的话，血压测量一次是完全可以的，但如果是血压偏高的人群测量一次是远远不够的，每天至少两次，早晨和下午各一次。并且需要医护人员严格监测病人的血压变化，记录血压数值，情况严重的还要询问病人排便排尿情况，密切监测病情变化，预防并发症发生。

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五、血压偏高的患者，可以尝试“血压小管家”--喝降压茶

高血压患者日常生活中应加强对水的摄入量，每天保证2000毫升以上，多喝水可以防止血管堵塞，促进血流通，帮助人体冲刷血管内堆积的多余废物垃圾，使血管更加健康通畅。在喝水的时候也可以适当地加入一些中药材。比如：大麦、罗汉果、蒲公英、茉莉、百合、薄荷等，在《千金要方》中记载过一个小食方，其作用原理是：

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大麦：提升身体免疫力、降血糖、加速血液循环

蒲公英：蒲公英：清火、凉血、消炎、辅助降脂和降压、清除血管胆固醇和垃圾，净化血液，清热解毒

茉莉花：行气止痛、解散郁结、抗菌消炎、养颜排毒、有助于稳定血压

现在大家明白了吧，在测量血压时，究竟是应该选择哪侧手臂，同时还要明白，血压升高并没有那么可怕，只要养成多喝水坚持喝降压茶，养成良好的生活作息，注意饮食，按时服用降压药物。不断努力也可以将血压控制在稳定范围之内。希望大家都可以重视起来，多多关注身体健康，把这份健康送给家里的老人。