宫寒的8大危害,和10大暖宫食物
🔥 什么是宫寒?
⏺ 所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和。
⏺ 白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津……
⏺ 阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎等妇科疾病也和宫寒有关!宫寒的8大危害,和10大暖宫食物
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现在社会中,宫寒的女生越来越多。但是有很多女生都不注意,最后导致无法生育。所以我们要引起注意,预防宫寒。
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1、畏寒、手脚冰凉,即使衣服穿的再厚都感到寒冷;
2、气虚、气血运行不畅,具体表现为无法消除的黄褐斑和黑眼圈;
3、肥胖也有可能是因为宫寒,子宫热量不足,为了维护生理机能,身体就越要囤积脂肪,从而导致肥胖;
4、时常感到腰酸,气色也很差;
5、月经紊乱、经常痛经也是宫寒的典型表现;
6、已婚女性还会出现性冷淡的情况;
7、宫寒严重时导致不孕不育;
8、宫寒的孕妈在怀孕时,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,会造成胎儿流产。
十大暖宫食物
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1、桂圆,属于温热食物,富含铁元素,有暖宫作用,但是孕妇和儿童不适合吃;
2、枸杞,有滋补和治疗的作用,但是正在发烧,或者是身体有炎症的最好不要吃;
3、红豆,可以滋补强壮、健脾养胃的作用。还能清火,补心血,暖身驱寒;4、黑枣,补肾养胃,还可以延缓衰老,增强机体活力,美容养颜,不管是宫寒与否,女生都可以吃一些;
5、阿胶,可以治疗各种出血、贫血的症状,促进红细胞和血红蛋白的合成;
6、当归,有“血中圣药”之称,可以治疗痛经,月经不调;7、益母草,可以活血调经,利水消肿,对女生非常有好处;
8、红花,能够活血通经,祛瘀止痛,利气止痛,养血活血;
9、花生,宫寒属于火气不足,吃花生不易上火,也可以补充体内能量;
10、核桃,补气同时也暖身体,对大脑也非常有好处。
宫寒不能吃哪些食物?
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1、尽量不要吃生冷,虚寒的食物,比如说白菜,绿茶等;
2、慎吃寒性的水果,比如橙子,橘子,猕猴桃等;3、要少吃刺激性的食物,以免加重盆腔充血,或是造成子宫肌肉过度收缩;
4、要少吃酸性的食物,因为味酸的食物多数性寒,比如米醋,酸辣菜,石榴,青梅等;
广义的“宫寒”,是指由外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
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什么样的人容易宫寒呢?1、早产、人流及产后恢复不好的女性2、子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者3、宫寒不孕或者容易流产的患者4、气血两虚女性5、平时不注重保暖的人
炎热的三伏天就是最好的排湿、排寒、养阳,调理身体的好时节。中医常说“春夏养阳”“天人相应”,热夏属阳,阳盛则腠理(皮肤)开,气血运行旺盛。这个时候调补身体,可以起到疏通经络、鼓舞阳气、调理气血、调节人体的肺脾肾功能的目的,从而达到驱邪外出、增强脏腑机能、提高机体免疫力及降低发病频率的作用。
宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,气虚、肝郁,痰湿,血瘀等多方面原因有关。宫寒的调理,用一个比较好理解的词就是要暖宫,也就是要肝肾气血同调,健脾化湿、暖宫和胃,从而起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用。