胆经上的补肾穴，经常敲一敲，补益肾精，强身壮腰，延缓衰老，很多人不知道！

胆经上，藏着一个补肾的大穴，补益肾精，强身壮腰，延缓衰老，他就是京门穴，他就是肾经的募穴。肾气的精气在这里会聚。所以肾虚、肾气不足的人，经常可以敲打此穴，效果很好。

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【取穴位置】

京门穴，是双穴，属于胆经，就在侧腰部，非常好找，可以说就在侧腰肋骨就下面那个点，就找到了，你可以双手叉腰，拇指向后，沿着摸取人体最下的一个肋骨，在该肋骨的尖端正下方即是本穴。

京，是指京都；门，是指门户，京门穴是肾经的募穴，就是肾气结聚之处，我们中医认为募穴，是调五脏疾病最好的选择之一。

几乎养生的人，都不会对“肾虚”感到陌生，一旦上了年纪，不管男女都会面临肾虚，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，我们就会出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退等症状，如果任其发展，不但衰老加速，还会引起一系列更严重的问题。