因肝气不舒而肥胖的人要如何减肥呢？
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夏天是一个自带话题的季节，炎热、暴雨、夏夜、消暑、游泳……这些都是夏季的关键词，当然，减肥也是夏日的主题，那么我今天继续聊因身体的失调导致的肥胖要如何减肥。
我们身体的失调多与生活习惯、饮食习惯有关，不过还有一个大家容易忽视的因素，那就是情绪问题。我们经常会看到百岁老人分享长寿秘诀，除了规律的作息和饮食，还有就是保持乐观，笑口常开，可见，心情愉悦，心胸宽广，身体也会更加健康。
那么，情绪不佳，经常抑郁寡欢的人会怎样呢？他们的身体可能会出现这些问题。
1、舌形尖，舌边尖有些红。
2、嘴里发苦，口干、有时会有眩晕感。
3、消化系统状态不佳，往往有脾胃的问题，要么胃痛，胃胀，要么便秘甚至腹泻。
4、身体忽冷忽热。
5、心烦、心悸、胸闷，有时有呕逆的感觉，经常嗳气打嗝，甚至呕吐。
6、肋骨有胀痛的地方。
7、失眠多梦。
懂中医的朋友应该看出来了，这不就是肝气不舒的表现嘛！没错，情绪问题导致的身体失调在中医里就叫肝气不舒。
那肝气不舒与肥胖有什么关系呢？
从症状里看，有一条就是肝气不舒的人脾胃不好，这叫“肝木横逆克脾土”，就是说肝气不舒会影响脾胃，此时气机瘀滞，则容易出现水湿淤积的情况，因为土克水，如果土气壅滞，则水湿泛滥，这样，脾气就无法升清，脾气不升，则导致胃气不降，脾胃紊乱，人的食欲就会异常。
我们经常看到女性压力大或者情绪崩溃时，会暴饮暴食来缓解情绪，经常以这种方式来排解压力，一方面会损伤脾胃，另一方面就是导致发胖了。
如果因为肝气郁结而肥胖，可以喝这个行气代茶饮来调理。
行气代茶饮
# 配方
月季花3g、荷叶3g、玫瑰花3g、玳玳花3g
# 用法
泡开水饮用即可。
✿月季花味甘，性温，归肝经，能够活血调经，散毒消肿。
✿荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，能够清热解暑，升发清阳，凉血止血。
✿玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，能够行气解郁，和血，止痛。
✿玳玳花味辛、甘、微苦，性平，能够理气宽胸，和胃止呕。
这个茶饮其实是一个很著名的方子，尤其对情绪郁闷的女性，可以起到行气祛湿的效果。
总之，在身体失调的时候，我们可以使用一些药物来调整身体。但是，稍微调整过来后，一定要谨记四点：减少摄入，增加消耗，培养正气，排除痰湿，这样才能既保证身体的健康，又起到减肥的作用。
希望所有爱美的人士都能找到正确的减肥之法，无论如何，健康最重要哦！