长寿在于结构牢固、能量消耗慢，关键在平衡

事物的生命在于平衡而不是运动，由结构功能的做功过程决定。

大家都说生命在于运动，那鸟龟寿长说明什么。如果运动增寿，休养生息又是说什么？空置的房屋容易风化腐朽，长期不用的物件更易锈蚀老化。如果闲置或静养可以成事，又如何理解拳要打字要练？

有了对称性周期性和能量守恒定律，宇宙的一切亮点和好景都离不开综合平衡；反之，失衡就会暴发麻烦与问题乃至矛盾冲突。不要无限好，月满即缺，未央才好。生命周期按峰谷循环，达峰俯谷、在谷仰峰。阴阳平衡医术和营养平衡，乃至利益平衡、政治军事平衡，都是易经的要核反映。

实际上，宇宙本原是能量的，世界上物质与物体都是锁闭能量的外壳。物质或物体的寿命由能量以结构方式存在决定：一是物体总能量释放的快慢；二是结构的牢固度。

结构功能是物体的基本特征，在矛盾运动中厉炼或折损，平衡的矛盾运动结构最稳固，能量消耗最慢，从而寿命最长。这些当然是在基因固定的总能量和基本结构下的寿命延长。所以，寿命是指某种基因下的结构功能做功过程的能量消耗殆尽的一个时间计量。

根据结构功能的合理性调整，该静就勿动，该动就勿闲，精准到位，恰到好处。寿命内质决定于基因，寿命外因取决于适度运动、平衡运动。

总之，不强求天高地大极强超富……一切平衡就好。