Weekly | 儿童青少年抑郁的10个典型表现！以及，同性恋不是心理障碍

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情绪线索对双相障碍和精神分裂症患者事件前瞻记忆功能有促进作用

前瞻记忆是一种指向未来的重要记忆功能，能帮助个体在线索出现时记得完成计划的事情，比如路过邮局记得寄送信件。

临床群体如精神分裂症患者和双相障碍患者均表现出前瞻记忆功能的缺损。

已有研究表明，情绪线索可以提升前瞻记忆表现，但少有研究考察临床群体能否获得相似的提升效应。

针对这一问题，中国科学院心理健康重点实验室的神经心理学与应用认知神经科学实验室陈楚侨研究组与香港大学、香港青山医院的合作者开展了一项研究。

该研究发现，精神分裂症患者可以获得与健康个体相似的负性线索促进效应，与之前研究结果存在分歧(Yang et al, 2018)，提示未来研究需要进一步探索精神分裂症患者中的情绪认知交互作用。

另一方面，研究结果表明，缓解期双相障碍患者亦可获得与健康个体相似的负性线索促进效应。

总而言之，这些研究成果将精神疾患连续的概念扩展到情绪认知交互作用这一重要领域，同时提示进一步开发认知训练和干预对于改善临床群体前瞻记忆功能的重要性。

来源：brainnews

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科学家发现 "Zoom 疲劳"的原因及解决方案

在 2 月 23 日发表在《技术、心智与行为》（Technology, Mind and Behavior）上的一篇论文中，美国斯坦福大学的研究人员对视频会议软件“Zoom”进行了分析及评估。

该研究指出了长时间视频聊天的四种后果，包括：

• 激烈而过量的近距离眼神接触，导致私域空间被侵犯
  

• 不断实时看到自己会让人疲劳

• 大大减少了使用者的常规活动量和活动自由度

• 因非语言交流含义模糊而使得认知负荷增大

研究人员称，这四种后果导致了通常被称为"Zoom 疲劳"的感觉，并针对每种后果给出了对应的解决方案，包括：

不全屏使用 Zoom，使用 "隐藏自视"功能，将外置摄像头离屏幕较远以便创造活动距离，在长时间会议中实行"只听声音"的休息段等。

研究人员还设计了用以定量测量疲劳程度的“Zoom 疲劳指数量表” ，目前已在 5 个独立研究中进行了测试，参与者超过 500 人。

该研究首次从心理学角度系统解构了 Zoom 这一新兴媒介，或可帮助人们调整视频会议的做法，以缓解“Zoom 疲劳“。

来源：科研圈

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儿童青少年抑郁的10个典型表现

一些人认为，只有大人才会抑郁，【小孩儿懂什么】。

然而事实上，儿童及青少年完全可能罹患抑郁，且研究显示发病率正在升高。每年，每7名十多岁的孩子中就有超过1人经历了具有临床意义的抑郁。

根据美国儿童青少年精神医学学会（AACAP）的观点，儿童青少年抑郁的常见表现与成人略有差异，包括：

• 自己感到或外人观察到抑郁、悲伤、容易哭泣及易激惹

• 从事情中得到的快乐不像过去那么多了

• 与朋友在一起或参与课外活动的时间比过去少了

• 食欲和/或体重与过去相比不一样了

• 睡眠比过去更多或更少了

• 容易感到疲劳，或不像过去那样精力充沛了

• 感觉什么事情都是自己的错，或自己一无是处

• 比过去更难集中注意力了

• 失控感，濒死感，恐惧到感觉自己要发狂或死掉

• 对上学不如过去那么上心了，或者在学校的表现不如从前了

• 有关于自杀的想法，或想死

04

玩电子游戏，防止抑郁，这不是一句玩笑话

在一项新的研究中，来自英国伦敦大学学院（UCL）、澳大利亚贝克心脏与糖尿病研究所、斯威本科技大学、澳大利亚天主教大学和瑞典卡罗琳斯卡医学院的研究人员发现：

11岁时经常玩电子游戏的男孩不太可能在三年后出现抑郁症状。

他们还发现花更多时间在社交媒体上的女孩似乎会出现更多抑郁症状。

相关研究结果于2021年2月19日在线发表在Psychological Medicine期刊上。

论文资深作者、卡罗琳斯卡医学院的Mats Hallgren博士说到：

即便玩电子游戏有助于减缓抑郁症状，也不宜过度，这是因为过度玩游戏对眼睛损害很大，还会影响学习和工作，严重的话还会影响影响一个人的性格。

所以，游戏时长要和合理，适度娱乐！

05

心理不健康的小孩，长大后看起来更老

去看各种病，都经常被医生告知“要少生气”，心理健康对一个人的身体到底有多重要呢？

2月17日发表于《JAMA Psychiatry》的研究发现：患有焦虑、抑郁等心理问题的年轻人，在中年时会患更多的慢性病，而且各项体征显示出他们“更老”。

来自杜克大学的研究小组对1037名新西兰人进行了纵向研究，从他们出生到45岁，每隔3年对他们的健康状况进行一次监测。发现：

1.精神障碍较多、较持久、初发年龄较小的人，在中年时已经出现加速衰老的迹象，包括感觉、运动和认知功能的损害，以及面部年龄较高；

2.精神障碍与衰老之间的联系可能是不健康的行为造成的，如吸烟、缺乏锻炼和不良饮食；

3.精神障碍与应激经历（如童年和成年后的受到的伤害）有关，焦虑、担忧、偏执或羞耻的压力会增加炎症和应激激素的分泌，增加慢性病风险；

4.精神病理学因素得分较高的参与者，在中年时衰老更快。

研究者指出：“我们的发现支持这样一种假设，即精神障碍会加快器官系统的恶化，从而加速生物衰老。”

对我们每个人来说，关注心理健康，就是在保护我们未来的身体。

06

心理学说，同性恋不是心理障碍

根据澎湃新闻的报道，暨南大学公选课教材《大学生心理健康教育》（2013版）中，将同性恋归为性心理障碍并把它描述为【性爱方面的一种紊乱或性爱对象的倒错】。

因此学生西西以该书内容中存在错误、误导等明显内容质量问题为由，将出版社与京东平台告上法庭。

在 2 月 22 日的二审判决中，最终裁定原告败诉，原因为「同性恋是心理障碍」的表述系学术观点、认识性分歧，不属于图书编校范围中的知识性差错。

对于公开报道中提到的「同性恋是不是心理障碍」这个问题，小编还是有些话想说的。

1973年，美国精神医学学会（也是 APA，和美国心理学会一个简称）修改了他们的《精神疾病诊断与统计手册》 （DSM），将同性恋从精神障碍（psychiatric disorder）中移除。

在接受记者访谈时，命名委员会成员 Spitzer 博士给出了判断一个现象是否是精神疾病的两点标准：要么经常引起主观痛苦，要么与社会功能损害有关。

也就是说，主观痛苦，无法正常进行社会生活，以及对伤害他人的倾向，这三条构成了精神障碍的主要诊断标准。

而对于同性恋者而言，他们的痛苦与社交功能的损害，并不是由性向直接导致的，而是由"他人对其性向的歧视与排斥"导致的。

这样来看，同性恋是不构成心理障碍的。

值得一提的是，同性恋群体可能会对他人造成伤害的主要方式是骗婚。

如果大众能够接受他们，那不但同性恋群体能够更幸福地生活，而且也将大大减少被同性恋骗婚的人群数量。

同性恋并非心理障碍，不需要矫正，也不需要治疗，就像左撇子一样，它少见，但是再正常不过了。

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〓 参考文献 上下滑动阅览 〓

[1]Lui, S.S.Y., Leung, S.S.W., Yang, T.X.*, Ho, K.K.Y., Man, C.M.Y., Leung, K.H.L., Wong, J.O.Y., Wang, Y., Cheung, E.F.C., Chan, R.C.K.* (2021). The benefits of emotionally salient cues on event-based prospective memory in bipolar patients and schizophrenia patients. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, DOI : 10.1007/s00406-021-01235-1

[2]https://tmb.apaopen.org/pub/nonverbal-overload/release/1

[3]AACAP.Depression in Children and Teens. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/The-Depressed-Child-004.aspx.

[4]Aaron Kandola et al. Prospective relationships of adolescents’ screen-based sedentary behaviour with depressive symptoms: the Millennium Cohort Study. Psychological Medicine, 2021, doi:10.1017/S0033291721000258.
[5]Teens who participate in extracurriculars, get less screen time, have better mental health.

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