常看电脑眼睛干涩疼痛怎么办？

随着工作节奏的加快，手机、电脑、平板电脑等设备也给人们的工作带来了极大的方便。因为长期面对电脑、手机、平板电脑屏幕观看，会使人出现视力疲劳、视力下降、眼睛干涩疼痛；电脑显示屏产生的静电会吸附大量悬浮的灰尘，使得面部皮肤受到刺激，也会出现过敏起疹子等现象。

对于这类电子产品带来的危害，除了尽量减少连续使用电脑时间外，平时也要多喝些具有清肝明目、增强免疫力、防辐射作用的茶。下面就为大家推荐两款办公室常用茶的配方。

菊花枸杞茶

菊花5朵，枸杞5克（15粒左右）。将枸杞和菊花放入茶杯，用沸水冲泡即可。

枸杞子、菊花都有补肝的作用，其中菊花清肝火、明目，能缓解视力疲劳、眼睛干涩疼痛。另外菊花还有清热解毒的功效，能帮人体排毒，增强抗病能力。枸杞子滋补肝肾，补肾可以提高人的免疫力，有助于阻挡电脑辐射的危害。

茉莉枸杞茶

茉莉花茶5克，枸杞子10粒，冰糖适量。将枸杞子、茉莉花茶和冰糖放入杯中，加入沸水闷泡五分钟即可。

茉莉花茶具有清热解毒、理气安神、抗菌消炎的作用，配合枸杞子泡茶能清肝明目、祛风燥湿、降火解毒、清新除烦，还能抗氧化、防辐射、美容养颜。在引用茉莉枸杞茶之前，可以先闻茶香，让带着茶香的雾气缓缓飘向眼睛，能改善眼睛干涩、红肿。

长明茶饮小提示:用过电脑后要注意洗脸

电脑屏幕表面存在大量静电，其积聚的灰尘可被转射到脸部等皮肤裸露处，时间长了易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，所以用过电脑要洗脸。

长明茶饮知识分享（河南长明中药制品有限公司）