枸杞加它堪称“排湿高手”，连喝几天，给身体大扫除，腰也变细了

枸杞是一种药食同源的食材。枸杞具有非常强大的养生价值，社会当中也流传这样一句话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。

有些人把枸杞捧上养生神坛，其实枸杞也没有特别神奇，但是它的养生价值值得肯定，具有养肝，滋肾，润肺等功效，常用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣等情况。

有些人了解到枸杞的养生价值之后，会选择每天都用枸杞泡水喝，但是一段时间后身体反而不舒服了，其实枸杞养生价值高，但是也不能随便喝。



原来枸杞泡水不能随便喝，需避开四个禁忌，若是喝错反伤身

感冒发烧时别吃

枸杞子实际上是一种温热效果比较强的食材，而发烧的人本身温度就比较高，如果经常吃枸杞，再加上吃感冒药，反而起不到养生的效果很容易导致感冒症状加重，所以在感冒期间最好不要吃枸杞子。



不宜与温热补品同吃

枸杞温热身体的效果非常强大，如果与温热滋补类的食物一同食用，很可能会导致营养补给过剩，更容易加重身体的不适感，使人出现上火的症状。

常见的温热补品有桂圆，阿胶，红参，何首乌等等，它们都不适合和枸杞一起食用。

不宜和绿茶同食

绿茶和枸杞分别用开水冲泡饮用对人体有益处，但是放在一起冲泡就不好了，因为绿茶所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用。

这种物质会吸附枸杞中的微量元素，在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期滞留在体内便会造成人体代谢负担影响人体健康。



体质太过热性的人要避开

枸杞性温，很明显的，风热体质容易受外部自然环境的风热之邪及发热咳嗽的体质，这类人吃枸杞反而会导致热性体质加重，也会导致病情不易恢复，所以体质太过热性的人不能吃枸杞。



枸杞对人体养生价值高，但是关于枸杞的禁忌我们也不可忽视，尤其是现在在夏季，很多人体内湿气过重，此时就会选择拔罐祛湿。

其实用枸杞搭配一种食材也能够帮助排出湿气，腰变细了，还能给你的肝肾进行大扫除，维持身体内环境稳定。



枸杞加它堪称“排湿高手”，连喝几天，给身体大扫除，腰也变细了

枸杞+红豆薏米

现在正处于炎热的夏季，体内湿气过重，湿气会对身体造成极大影响，而想要祛湿，红豆薏米是非常好的选择，能够帮助祛湿祛寒，维持身体内环境稳定。

而枸杞对于人体的养生价值非常高，如果将枸杞搭配上红豆薏米一起泡水喝，堪称“排湿高手，能够帮助排出人体毒素和湿寒之气，达到减肥瘦身的效果，腰变得越来越细。

先把红豆和薏米拣出杂质，用清水淘干净，控干水分，放入平底锅中，不要放油开小火翻，炒薏米直至炒出香味关火，然后加入枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟，具有利水消肿，健脾祛湿的功效。



枸杞+菊花

菊花是日常生活中常见的食材，经常喝菊花茶，能够帮助清热解毒，养肝明目，其实将菊花和枸杞搭配在一起被称为最佳搭档。

菊花茶本身性寒和温性的枸杞搭配在一起，能够对身体起到滋补作用，加速身体新陈代谢，降低肝火，排出肝毒，保持身体干干净净，给身体大扫除。



枸杞+红枣

红枣是一种非常好的养生食材，吃红枣可以起到补充人体气血和营养素的作用，提升人体血液循环对保养肌肤和提高身体素质都有不错效果。

将枸杞和红枣进行组合搭配，能够达到一定的美容排毒抗衰老作用，加速人体新陈代谢，排出毒素和垃圾，让皮肤自我代谢速度不断加快，皮肤变得更加红润有光泽。



枸杞+黄芪

黄芪被称为“补气高手”，俗话说外行吃人参，内行吃黄芪，从这句话可以直接反映出黄芪的养生价值非常高。

黄芪最明显的效果就是补气，对肾脏保养和提升肾气都有一定帮助，而如果将枸杞和黄芪搭配在一起泡水喝，对于补肾益气的效果非常强大，排出肾脏中的毒素和垃圾，给身体大扫除。



常言道：“物无美恶，过则为灾”。任何物品都具有两面性，用枸杞泡水一次10克左右，如果直接生嚼也要注意食用量。

枸杞虽然对人体养生价值非常高，但是也要选择正确的使用方法，如果你的体质不适合吃枸杞，那么请选择其他养生方式，不要盲目跟风。

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