跑步久了，是真爱！更能遇上真爱！你信吗？

与10000多人一起跑步，共同成长！

跑步久了，肯定不胖；跑步久了，肯定气色好；跑步久了，肯定正能量满满。跑步久了，肯定有很多好处，最大的好处就是遇上真爱。

很多人都说，跑步久了，越跑越单身。其实我并不这么认为，跑步久了，改变了你整个人，更漂亮、更帅气，气质更出众，更加自信，更积极阳光。这些都是大多数人向往的，而你做到了，定能赢得更多人的喜欢，异性缘更好。

1、改善你的职业病

现代社会的快节奏生活，导致人们长时间久坐，缺乏运动，患上了很多职业病。大多数的办公室人员，颈椎都有问题，僵硬、劳损。

长时间坐着面对电脑，我们的腰背没办法一直保持挺直，头部自然向前倾，时间久了就造成弓背塌腰，严重影响身体健康。

颈椎僵硬会造成什么后果？很多人并不知晓。颈椎僵硬压迫神经，从后脑勺一直僵硬到后背会导致大脑供血不足，引起大脑不清醒，疲劳感增加，甚至还会引起头晕倒地，晕眩呕吐等症状，严重还会危及生命。

近几年，IT业时有发生的员工突发性倒地猝死事件，很多也是因为长期的颈椎病导致的。上班时间久坐少动，就容易导致颈椎出问题。

而下班后的我们依然犯着这些错误，常常低头刷手机，一刷就是一两个小时，同样也会导致颈椎僵硬，大脑供血不足，出现头晕等状况。

一天的时间，由于工作需求及生活社交，我们肯定离不开电脑手机。但是如果能够在空闲时间，安排出去运动跑步，那就能有效改善我们的颈椎僵硬及弓背塌腰等不良现象，减少职业病给身体带来严重的影响。

让我们一边努力工作生活，一边也能享受身体健康，这才是精致的职业人士。

2、收获你的异性好友

作为快节奏生活下的办公人群，除了久坐少动带来的颈椎问题外，还有另一个严重影响身体健康的现象，就是：熬夜加班。

有些人的熬夜，是真的上班，上夜班；有些人的熬夜，是真的加班，赶进度；而有些人的熬夜，却是刷手机，看剧，玩游戏。

不管是什么样的熬夜 ，只要晚睡，长时间睡眠不足，就会从内而外地影响着身体健康。从内看，就是身体免疫力下降，新陈代谢失调，内分泌紊乱，肠胃不适，精力疲倦，易感冒，记忆力衰退等；

由外看，就会表现为黑眼圈，皮肤粗糙，脸色暗沉，易长斑，易长痘，脱发严重等。

简单来说，长时间熬夜，让你身体越来越不健康，让你看起来越来越显老。很多步入社会几年后的精神小伙，硬是让自己熬夜，熬成了肥腻的大叔。

试问，这样的自己又怎么会招异性喜欢呢？要想做出改变，唯有加强运动。

跑步，就是绝佳的方式，不仅改善身体健康，更能改善外貌气质，让你恢复年轻模样，变成从前那个少年。一旦你变瘦，变美，变帅，变年轻，自然就能收获更多异性的喜欢。人不可貌相，但是良好的第一印象往往能够给你加分。

另外，现在异性大多喜欢阳光型的对方，喜欢热爱运动的人，而跑步就是给你加了第二次分，增强你的异性缘，让你拥有更好的社交圈。

3、增加你的约会几率

每个人的朋友圈，总有几个好友是爱跑步的，而没跑步的人都认为这些爱跑步的人是吃饱撑的。这话说得没错。没跑步的人，永远也体会不到跑后的那种快感，永远也领略不了跑马拉松的精神。而一旦你跑起来了，入坑了，便会一发不可收拾。

这就是跑步的魅力。跑步，更可以说是一项需要技术含量的运动。否则，也就不会出现很多人因跑步而导致了“跑步膝”疼痛。那么，想要安全地跑步，跑得更快更稳，最好就需要有大神带跑。要么，加入跑团训练；要么，就是与大神约跑学习。

从此，跑步便不再是孤单地跑，反而更增添了乐趣。与跑友、大神聊天，总是相谈甚欢，还能收获满满，无形中又多认识了些兴趣相投的异性好友，每一次的约跑也多增加了约会几率。何乐而不为呢？

如果你还单身，如果你还没跑步，那就赶紧加入跑圈，约个跑友，一起跑吧。