中年发福背后的真相是什么？（附调理视频）

针灸匠张宝旬

中年之后，基础代谢逐年下降，很多人身材走样，腹部脂肪堆积得越来越多，每天摄入的热量没有及时消耗，就会逐渐变胖。

从中医上来讲，这是由于经络瘀堵，体内堆积的痰饮、瘀血等垃圾越来越多，没有及时排出，再加上缺乏运动，应酬加多，很容易就会导致脂肪堆积。

如何改善中年发福的状况呢？今天带大家练习的是：「左右俯身松百脉」。

张老师：童子功到底锻炼了什么，我也在体会。人过中年所谓的发胖，是经络里堆积的痰饮、瘀血等垃圾越来越多，排不出去的缘故。

练习童子功能够锻炼经络，帮助清理身体内的垃圾，通过发汗、利尿、行气，来活血化瘀，解决「通过」的障碍问题。

这也是为什么太极拳可以治疗高血压、高血脂的缘故，「三高」病，都有经络瘀堵不通的原因。这个动作对「三高」有好处。

做50-100下，以身体微微出汗为度，经期可做，孕期不要做。