【实用会话】在健身房
原声by 영주 老师
유산소 운동 有氧运动
시 用于开音节的谓词词干、体词的谓词词形之后，表示对句子主体的尊敬
준비 운동 准备运动，热身运动
언제나 无论什么时候 ，无论何时
스트레칭 伸展运动（英语外来词：stretching）
따라 하다 跟着做
-기전에
【用法】用于谓词词干后，不管是开音节还是闭音节，都直接加“-기전에”
【作用】表示某一个动作或状态先于另一个动作或状态发生
【意思】相当于汉语的“...之前”、“...前”
【注意】名词或数词后可省略“기”，直接用“전에”
例：음식을 먹기전에 손을 씻습니다.
饭前先洗手。
或：식사 전에 손을씻습니다.
饭前先洗手。
N부터
【用法】表示时间、处所的起点，动作顺序中首先要干的事情。
【意思】相当于汉语的“从”。
例：저는 식사하기 전에 손부터 씻어요.
例：我吃饭前先洗手。
例：제 동생은 청소할 때 창문부터 열어요.
例：我妹妹打扫卫生的时候先打开窗户。
例：소독부터 하고 약을 바르세요.
例：先消毒，再抹药。
유산소 운동 有氧运动
준비 운동 热身运动
스트레칭 伸展运动
따라 하다 跟着做
식사하다 用餐，吃饭
청소하다 打扫卫生
소독 消毒
바르다 抹
补充词汇
철봉 单杠
프리웨이트 <free weight>力量训练器
헬스싸이클 <health cycle>健身车
헬스기구 <health器具>健身器械
스텝 머신 <step machine>踏步机
케이블크로스오버 <cable cross-over>双臂交叉训练机
개인트레이너 <个人trainer>私人教练
단련하다 锻炼
스트레칭 <stretching>伸展运动
런지 <lunge>弓箭步压腿
타이츠 <tights>紧身衣
팔굽혀펴기 俯卧撑
앉았다일어나기 蹲起
윗몸일으키기 仰卧起坐
레그프레스 <leg press>蹬腿
체스트프레스 <chest press>扩胸
런닝 머신 <running machine>跑步机
트레이닝바지 <training>运动裤
체중계 体重秤
땀밴드 <band>吸汗带
语音打卡内容
（打卡前20名可获得老师纠音哦）
★ 회원님, 운동하시기 전에 준비 운동부터 하세요.
★ 오늘은 유산소 운동을 하고 싶어요.
★ 언제나 스트레칭부터 하는 것이 좋습니다.
每日开口说
（答案会在下期公布）
①假期打算干什么？
②我去年在济州岛骑自行车旅行。
③自行车旅行好像也不错。
每日开口说
①今天想做有氧运动。
答案：오늘은 유산소 운동을 하고 싶어요.
②运动之前，请先做热身运动。
答案：운동하시기 전에 준비 운동부터 하세요.
③请跟我做。
答案：저를 따라 하세요.