每天按摩这3个穴位，恢复胰腺功能，有效降糖！血糖高的，别错过

糖尿病也有其对应的“药之穴位”，你知道吗？这4个穴位正确按压推揉可以平稳血糖！

1、然谷穴 有效降血糖

降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。然谷穴属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。

【取穴】

在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

【方法】

每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉、香灸这里，直到有明显的酸胀感为止。

坚持每天香灸然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

2、鱼际穴 除烦解渴

除了然谷穴可以降血糖以外，针对糖尿病“三多”的症状，也各有治疗的穴位。

糖尿病的典型症状为“三多一少”：“三多”指多饮、多食、多尿，“一少”指身体消瘦。

临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消。

上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮的症状，因此应突出清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。

【取穴】

鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧、赤白肉际处。

【方法】

每天看电视的时候，用一手食指关节点按鱼际穴，以感觉酸胀为好，两手互相点按。

3、内庭穴 控制食欲

中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食的症状，因此应突出清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。

【取穴】

内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。

【方法】

用食指和拇指放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，还可以用于口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

4、关元穴 解尿多

下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，因此应突出滋阴固肾，可以按摩关元。

【取穴】

关元穴位于前正中线脐下3寸，是任脉起始穴又是至阴的穴位。

【方法】

双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。

“穴药同源”，每个人的身体都是一个百药箱，里面装的药就是穴位。

有糖尿病的我们可以通过这些穴位来帮助控糖，没有糖尿病的，我们更可以按这些穴位来防病！

睛明穴——糖尿病眼病保健首选

睛明穴位于眼内侧，内眼角稍上方凹陷处，是治疗眼部疾病常用的穴位之一。每天坚持按摩睛明穴一两分钟，就可以明显地缓解眼部疲劳，有助于防治糖尿病眼部病变。

攒竹穴——糖尿病眼病保健穴

攒竹穴位于眉毛内侧边缘的凹陷处，具有祛风、清热、活络明目的作用，指压此穴对糖尿病眼病的防治有辅助作用，还有降逆止呃的作用。

风池穴——预防糖尿病脑血管病变

风池穴位于枕后发际的凹陷中，左右各一，与耳垂齐平，具有祛风解表、清脑开窍、明目聪耳之功。按揉该穴可疏通局部经络，促进气血运行。现代医学发现，经常刺激该穴可解除对局部血管的压迫和刺激，扩张椎基底动脉，增加脑血流量，对糖尿病脑供血不足具有预防和治疗作用。

百会穴——糖尿病脑血管病变保健穴

百会穴位于头部最高处，两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。此穴既是长寿穴又是保健穴，可益智开慧，调节心、脑血管功能，是治疗多种疾病的首选穴位。尤其对糖尿病脑血管疾病、脑供血不足有很好的保健作用。

涌泉穴——预防糖尿病足首选穴

涌泉穴为足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。按摩此穴可以改善足部及下肢的供血，促进神经的营养代谢，对糖尿病足有预防作用。

足三里穴——糖尿病胃肠病首选穴

足三里穴在小腿前外侧，膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指。此穴可以调整脾胃消化功能，对预防糖尿病胃肠病及缓解降糖药物所致的消化道刺激有很好的效果。

承浆穴——缓解糖尿病口渴首选穴

承浆穴位于人体面部，下唇沟凹陷处中间。若糖友出现口渴、多饮，可按摩此穴，能帮助消除烦渴症状。

三阴交穴——糖尿病养生保健穴

三阴交穴位于内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘处，具有滋阴、健脾胃、补肝肾的功效。中医认为，糖尿病患者普遍存在不同程度的阴虚，因此按揉三阴交可以滋阴补肾、调理气血。

---

欢迎广大中医养生爱好者互动交流

爱生活，爱养生，祝健康随行！