不论哪种腰痛、腰肌劳损,1个方法都管用,温通经络、活血止痛
大家好,我是雷师兄。
朋友们,你们的腰还好吗?
01
久坐导致的腰肌劳损
以及调理方法
现在的人很多都有腰不好的情况,有的人是坐着坐着就腰疼了,也就是久坐导致的腰肌劳损。这种腰疼是中间那一块肌肉痛,感觉非常僵硬。
这是因为久坐导致的局部气血运行不畅,从而引起的的腰疼。
那么这种腰痛怎么调理呢?
平时可以拔拔火罐,刮刮痧,艾灸一下,也可以用一些活血化瘀的止痛膏药贴一贴。
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还有一定不要长时间的坐着,不然只会越来越严重。
02
肾虚腰痛调理的两种中成药
那么还有一种腰疼呢,我们叫肾虚腰疼。
现代人肾虚很多都是纵欲过度导致的,特别是一些年轻人。
肾虚腰痛是在肾的两侧,腰眼处痛。这种痛特别是在一些房事之后,会更加严重。
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肾虚引起的腰痛分两种情况,一种是肾阴虚,一种是肾阳虚。阴虚腰痛可以用六味地黄丸,阳虚腰痛可以用桂附地黄丸。
03
憋尿引起的腰痛
以及调理方法
有一种腰痛是憋着憋着就腰痛了。这种腰痛最主要的原因是憋尿,特别是一些开车的朋友。
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经常憋着憋着就憋出病来了,往往到医院里一检查,就是肾炎。
这种腰痛的特点是胀痛,痛感比较剧烈,甚至稍微碰一下就疼得受不了。
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这个是脾肾出了问题,湿热下注导致的。那怎么调理呢?
可以用黄芪,甘草各10g,黑豆50g煮水喝。
黄芪用来补气,甘草可以健脾,黑豆养肾,连续吃一段时间就会有所改善。
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最后一种腰痛完全是自己作的,就是受一些寒凉的腰痛。比如说夏天出了一身汗,对着空调吹冷风。
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平时会总感觉一股凉风嗖嗖的往腰里窜,这个叫寒湿腰痛。如果调理的话,需要把体内的寒湿给它赶出去,有一种中成药叫独活寄生丸。
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