【封面】中医教您调理月经周期“特殊头痛”

受访专家
广东省中医院妇科副主任医师 叶润英

在医院的妇科门诊,经常会有一些“特殊头痛”的女病人,她们年龄多在25-45岁之间,常常会告诉医生感觉前额、两侧太阳穴或一侧偏头痛。而这类女病人的头痛有个典型的特点——与月经周期有关,头痛只发生在月经前、经期或经后一两天,月经期过后头痛就可以自然消失,这就是妇科大夫嘴里常说的“经行头痛”。

性格内向情绪抑郁易头痛

广东省中医院妇科副主任医师叶润英在临床上发现,因为“大姨妈”而头痛的患者,多数是性格内向及情绪抑郁的女性,因而推测此病的原因可能与精神因素、卵巢激素失调和神经递质异常有关

对于这一疾病,西医常用抗焦虑、抗忧郁、利尿、抑制排卵等方法来缓解症状。而中医却认为,此病的发生与阴虚、血虚和血淤有关。叶润英指出,女性常常会气血不足,在月经来临之时,阴血下聚于血海,血海由满而溢,子宫泻而不藏,全身阴血更显不足,此时容易出现阴阳气血平衡失调。而“头为诸阳之会”,人体十二经脉中的手足三阳经均会聚于头,并分布于头面部的前额、两侧、巅顶等不同部位。月经前后,由于体质原因,就容易出现“阴虚阳亢型”的经期头痛;或者是“血淤型”的经前、经期的剧烈头痛;或者是血虚型”的经期或经后的头部绵绵作痛。

木火金型人,月经期有症状

哪些体质的人容易患者经期头痛?

叶润英称,按《黄帝内经·灵枢》阴阳二十五人的木、火、土、金、水五种体质学说,木型、火型和金形体质的人,很容易在月经期间出现头痛的迹象。

木型体质:

其特点身体弱小,皮肤苍白,长面,体力较弱,多愁善感。中医认为,思虑过多则损伤脾胃,脾胃是后天之体,气血生化之源,此型体质的人脾胃气血皆不足,容易出现血虚头痛之证。

火型体质:

其特点是身材稍矮小,赤色皮肤,脸形瘦尖,背部肌肉丰满,对事物的领悟较快,身体虚弱,性格急躁发怒。中医说,怒则气上,肝阳上亢,此型体质的人容易出现阴虚阳亢头痛之证。

金型体质:

其特点是白色皮肤,方正面,肩背小,腹部平坦,办事认真,但性格急躁。中医说,性情急躁与肝郁有关,肝郁则气滞,气滞不能顺畅地推动血行则致血淤,此型体质的人也容易出现血淤头痛之证。

内外兼治经期头痛

她建议,这类女性尤其要注意控制自己的情绪。只要情绪抑郁或急躁发怒,这些不良情绪均会诱发或加重经期头痛。平时应注意调节生活状态,放缓生活节奏,保持乐观舒畅的心态,使气血经络平和通畅,防止发生“大姨妈一来”就头痛。

其次,还要做适当的身体锻炼。多运动可以促进消化功能,还可以刺激多种大脑化学物质的产生,使人感觉愉悦与舒畅。

如果都得不到缓解,可以试试中医办法来对付经期头痛——

姜水沐足

制法:

准备一个大且深的水桶,倒入42℃左右温水,水位能浸到小腿一半以上为原则,把姜粉放置入水中并搅匀,双脚平放于桶底,浸泡时间约30分钟,直至身体微微汗出,然后擦干双腿去睡觉。这个方法能调节紧张的神经,活血通络,改善睡眠质量,以防止头痛。

食疗与药膳

川穹白芷鱼头汤

材料:

天麻15g,川芎10g,白芷9g,大头鱼头1个。

用法:

上料同炖约两小时后服用,每日一次。适宜体虚头痛之人。

菊花饮

材料:

夏枯草20g,菊花15g。

用法:

上药水煎服,每日一次,作茶饮。适宜肝火旺易动怒之人。

天麻鸡汤

材料:

童子鸡1只,天麻15-20g,酒、姜各适量。

用法:

将童子鸡洗净掏去内脏,加天麻以及酒、姜等佐料适量,隔水蒸,吃鸡与天麻片。适宜血虚精亏的头痛。

归芪补血饮

材料:

北芪30g,当归10g,红花3g,大枣50g

用法:

这些材料加水800ml煎服,适宜血虚头痛。

天麻红花酒

材料:

天麻、大枣各30g,红花10g,黄酒500g

用法:

材料用黄酒浸没,两周后服,每日一两次,每次15ml,适宜血淤头痛。

提醒:

如果有顽固性经期头痛的患者,建议到医院妇科就诊,让医生辨清体质,给予中药对症治疗,或者用针刺疗法治疗。

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