煮一碗补血八宝粥,软糯好吃

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食材— —主料血糯米65克红豆50克黑豆50克小米50克黑芝麻20克辅料红糖50克红枣6颗桂圆干8颗水适量步骤— —1

准备好食材和份量,每种食材可以用手抓一小把2

红豆和黑豆,血糯米清洗干净后温水泡2个小时,泡到豆子涨起来。3

红枣洗净后切成小块,中间的果核不要,桂圆干也用水清洗一下44

黑芝麻和小米用水冲洗干净5

砂锅里装足量的水,把除红糖外所有的食材放入砂锅里,大火煮开转小火煮20分钟6

用盘子装出50克的红糖备用,这款红糖味道正,甜而不腻,有封条的包装,随用随取,用完不容易受潮7

砂锅里的粥熬到浓稠,加入红糖继续煮到融化8

到高压锅或者电饭煲里熬,不过砂锅熬出来的粥会更好喝一些

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