杨班侯活步大架64式太极拳

​1.起势 2.拦雀尾 3.单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝上步.搬拦捶7.如风似闭 8.抱虎归山 9.肘底看捶 10.左右倒卷肱 11.斜飞式12.左右提手13.白鹤亮翅 14.海底针 15.闪通背 16.撇身捶 17.上步搬拦捶

18.进步拦雀尾 19.单鞭 20.云手（3个）21.单鞭 22.髙探马23.左右分脚 24.转身蹬脚 25.左右风摆荷叶 26.进步指裆捶27.翻身二起脚 28上步拦雀尾 29.左蹬脚 30.转身蹬脚31.上步搬拦捶32.如封似闭 33.抱虎归山 34.上步撇身捶 35.斜单鞭 36.左右野马分鬃37.上步拦雀尾 38.单鞭39.玉女穿梭（4个）

40.上步拦雀尾41.单鞭 42.云手（5个） 43.单鞭下势 44.金鸡独立 45 .倒卷肱 46.斜飞式 47.提手48.白鹤亮翅 49.海底针 50.闪通背

51.进步拦雀尾 52.单鞭 53.云手（3个）54.单鞭55.髙探马 56.摆莲脚.进步栽捶

57.上步拦雀尾 58.单鞭 下势59.上步七星 60.退步跨虎61.斜身扭月摆莲脚 62.弯弓射虎 63.上步拦雀尾64合太极（击掌问佛）

收式

（根据孙继先先生演练视频口令， 记录整理