『二十四节气养生食疗』芒种食疗养生篇 第5页
常见病芒种调治法
芒种时节，人体阳气趋向体表，形成阳气外在、阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而引起多种疾病。在本节，我们将为大家提供以下几种疾病的防治办法：
带状疱疹
带状疱疹是由带状疱疹病毒引起的，沿周围神经分布的群集疱疹及神经痛为特征的病毒性皮肤病。带状疱疹在祖国医学称为“缠腰火丹”，俗称“缠腰龙”，夏季是细菌病毒等病原微生物比较猖獗的季节，因而疱疹性疾病也有多发趋势。
空心菜茶油膏
用料：鲜空心菜、茶子油各适量。
制用法：将空心菜洗净，去叶取茎，在新瓦上焙焦后，研为细末，用茶子油调成油膏状，备用，使用前先将患处以浓茶水洗净，拭干水分，再涂搽油膏。每日2～3次。
功效：清热解毒、利湿消肿。
适应症：热盛型带状疱疹。
马齿苋薏米粥
用料：鲜马齿苋30克，薏苡仁50克，大枣12枚，红糖适量。
制用法：按常法煮粥服食。每日1剂，2次分服。
功效：清热解毒、健脾除湿。
适应症：湿盛型带状疱疹，症见皮损淡红、水疱黄白、疱壁松弛、疼痛略轻、大便不干或溏薄等。
陈皮当归煮鸡蛋
用料：陈皮、当归各9克，柴胡15克，鸡蛋1只。
制用法：将上4味洗净，共置锅内，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再入锅煮15-20分钟，去渣，吃蛋喝汤。每日1剂，连服5-7日。
功效：活血养血、理气止痛。
适应症：气滞血淤型带状疱疹，症见皮损消退后局部疼痛不已等。
脱发
从生理角度看，头发的脱落是一种正常现象，在一年四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。
山楂荷叶粥
用料：山楂60克，荷叶1张，粳米100克。
制用法：将前2味加水煎汤，去渣，加入洗净的粳米煮粥服食。每日1剂，2次
分服。
功效：活血利湿、清热解毒。
适应症：脂溢性脱发。
龙眼木耳汤
用料：龙眼干(桂圆)5枚，黑木耳15克，冰糖适量。
制用法：按常法煮汤服食，每日1剂。
功效：补心健脾、养血活血。
适应症：血虚脱发。
盐酥黑豆方
用料：黑豆500克，清水1000毫升，精盐适量。
制用法：将黑豆洗净，加水煮至豆粒饱胀、水尽为度，取出阴干，拌入精盐，贮瓶备用。每次服6～9克，每日2次，饭后嚼食，温开水送下。
功效：滋补肝肾、活血祛风。
适应症：脂溢性脱发、产后脱发、久病脱发、白癜风。
小儿夏季热
小儿“夏季热”，人们又称之为“暑热症”，是炎夏酷暑时节，婴幼儿常见的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿。“夏季热”的发病原因主要是此年龄阶段的小儿身体发育不完善，神经系统发育不成熟，发汗机能不健全，体温调节功能较差，不能很好地保持正常的产热和散热的动态平衡，以致排汗不畅，散热慢，难以适应夏季酷暑环境。
空心菜荸荠汤
用料：鲜空心菜120克，荸荠7枚，白糖适量。
制用法：将空心菜洗净切碎，荸荠洗净，去皮切片，共置锅内，加水煎汤，调入白糖饮服。每日1剂，2-3次分服，连服7日。
功效：清热凉血、生津止渴、利尿。
适应症：小儿夏季热、口渴、尿黄。
西瓜汁
用料：西瓜肉适量。
制用法：将西瓜肉洗净，用洁净纱布绞取其汁，随量饮服。
功效：清热解暑、除烦止渴、利尿。
适应症：暑伤肺胃型小儿夏季热，症见发热持续不退，热势于午后升高，气候愈热，热度愈高，以及口渴引饮、头额热甚、皮肤干燥灼热、无汗或少汗、小便频数而清长、精神烦躁等。
蜜饯黄瓜
用料：黄瓜5条，蜂蜜100克。
制用法：将黄瓜洗净，剖开去瓤，切成条，放入铝锅内，加水少许，煮沸后即去掉多余的水，加入蜂蜜，调匀后再煮沸即成，随量食用。
功效：清热解毒、润燥除烦。
适应症：暑伤肺胃型小儿夏季热。
小儿厌食症
厌食，其实是指由于不良的饮食习惯或各种急、慢性疾病引起的食欲不振，食量显著减少。严重的厌食，可影响生长发育，造成营养不良，夏季由于气候炎热，也是此病多发的季节。
扁豆花汤
用料：扁豆花15-30克，白糖适量。
制用法：将扁豆花水煎取汁，调入白糖服用。每日1剂，2次分服。
功效：健脾和胃、消食化湿。
适应症：脾失健运型小儿厌食症。
萝卜籽神曲汤
用料：炒萝卜籽、麦芽各10克，神曲30克。
制用法：水煎服。每日1剂，3次分服。
功效：和脾助运。
适应症：脾失健运型小儿厌食症。
山楂麦芽茶
用料：山楂、炒麦芽各10克，焦大白、茶叶各4克。
制用法：将上4味一同放人杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。
功效：健脾和胃、消食导滞。
适应症：脾胃虚弱型厌食症。
虫咬伤
夏季各类虫子出没很多，一不小心被蛇虫咬伤，可不是闹着玩的。处理不当，轻者可能在皮肤上留下瘢痕，重者还会危及生命，大家需要了解一下被不同虫子咬伤叮伤后的处理方法。
茄子外用方
用料：生茄子适量。
制用法：将生茄子切开，涂搽伤处，或将茄子与白糖适量一并捣烂，涂敷伤处。
功效：清热、活血、止痛、消肿。
适应症：蜈蚣咬伤、蜂螫伤。
酱油外用方
用料：酱油适量。
制用法：将酱油涂于伤处。
功效：解毒、止痛。
适应症：毒虫、蜂螫伤。
醋方
用料：优质米醋适量。
制用法：取纱布浸润米醋，贴敷伤处，干则再浸再敷。
功效：解毒杀虫、散淤止血。
适应症：黄蜂螫伤。
苋菜外用方
用料：鲜苋菜适量。
制用法：将苋菜洗净捣烂，外敷伤处。每日2次。
功效：清热解毒、除湿止血。
适应症：蜈蚣咬伤、蜂螫伤。