《音.藥》每天一遍，排出毒素滋养内脏，补充元气，缓解疲劳 / 开普饭

[总觉得累?常按这5穴,补充元气] 1.百会穴--清脑散寒.安神定智--头晕目眩.失眠健忘: 2.膻中穴--舒缓胸闷.止咳平喘--胸闷不适.咳嗽: 3.气海穴--脘腹胀满.大便不通--温阳益气.化湿理 ...

生活中女性一定要注重保养自己的身体,尤其是到了30岁之后,因为身体机能开始逐渐下降,而且体内的激素水平也大不如从前.人也会老得越来越快,如果生活中可以经常吃"排毒果蔬",能有效排出 ...

0小米粥是餐桌上的常见主食,早上喝一碗给你一天满满的好心情,晚上喝一碗,还能够促进肠胃的消化,可是养胃的佳品.但是小米搭配香蕉熬制成粥,你们喝过吗?这款粥非常适合女性朋友食用,夏天来临之际赶紧让自己的 ...

今天推荐一道营养健康的芋头新搭配--山药芋头汤.芋头是高钙和高氟元素的食材,蒸煮炖都非常美味,其中搭配山药一起炖,有效滋补人们的肝肾,改善肠道功能,便秘症状好了,肾脏变得健康,每天一碗,口臭消失了,便 ...

秋天女性可以坚持吃3种食物,排出毒素,美白肌肤,滋养女性子宫! 食用火参果可以促进消化,增强体质,效地增强身体的整体素质,提高身体的免疫力.火参果具抗菌消炎的作用,对于睡眠不好的症状,也是可以改善的, ...

第43轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删冬季天气寒冷,大多数的人都会多吃少动,导致身体脂肪的堆积. 另 ...

今天小杨为网友们推荐一道水果粥,此粥主要由小米和苹果煮熟,美味可口,吃起来美味可口,而且营养价值非常出色,老少皆宜,每天晚上喝一碗,对于你们的身体非常有益,特别适合春季来食用,两者一起搭配营养价值更高 ...

今天分享一道止咳的食疗方--白萝卜海带汤.白萝卜一直是餐桌的高营养蔬菜,炖汤时加上一宝,咳嗽有了明显好转,还可以预防流感,增强人们的抵抗力,还可以帮助乌黑秀发,抵抗疾病的作用.很多人都吃过白萝卜海带汤 ...

黄金瓜对皮肤保养也有好处.它含有维生素A,这对保持健康的皮肤有益.该水果提供了相当数量的叶酸,这对孕妇特别重要,它有助于胎儿健康,可以预防骨质疏松,补血益气,滋阴补肾.黄金瓜有丰富的纤维素成分,这些纤 ...

对于女性来说,除了有氧和器械运动外,很多女性还会选择相对温和且适合女性锻炼的瑜伽来运动.勤加练习瑜伽体式,特别是这2种瑜伽体式,不仅可以舒展身体,还能达到净化脏器.排出毒素.滋润养颜的效果.

《音.藥》每天一遍，排出毒素滋养内脏，补充元气，缓解疲劳