艾叶驱寒除湿，效果这么明显！

艾灸祛水湿主要穴位：水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。如果记不住穴位，那就顺着小腿内侧脾经从上往下艾灸，湿气重的人，刚开始艾灸可能会有刺痛感，坚持艾灸下去，你会发现效果还是非常不错的。另外要少吃盐去水肿，因为经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿。艾灸排湿寒，其实是通过排汗排出去了。所以说，艾灸后出汗排浊气是一个好现象，出现这种现象，你要做的就是继续艾灸。

艾叶也可以有效的帮助人们起到温经止血，散寒止痛的功效，外用还可以祛湿止痒。因为夏天的炎热，我们不得不长期在空调房里工作，这样就很容易导致体内湿寒的加重，那经常用艾叶来泡脚，可以有效的驱寒除湿并且可以改善经常疲劳、容易怕冷的问题。

坚持长期艾灸可以帮助气血和血液运行，增强器官之间的接触，消除湿冷引起的堵塞，调经活络。可以说经络顺畅了，整个人的身体素质会有一个大的提高，这就是艾灸保健养生的意义。