神奇振腹疗法,调节肠胃、消积导食……轻松解决多种健康问题!

此法作用于腹部,和揉脐有异曲同工之妙,也可以自己给自己做振腹,可以和揉脐配合起来。--阿强

振腹疗法(臧福科)

振法又称颤法、振颤法,是推拿按摩手法之一。此法多为广大推拿按摩者所忽视,并未引起同道们的广泛重视和推广。自1991年1月,我偶然发现用松振法振腹有调节内分泌的作用,又历经十余年的临床实践与研究,才确立振腹疗法,并在2003年10月公布于世。

一、 人对震动的敏感性:
    震动对任何生物都有很强的刺激,不同生物的敏感性也不同,而震动有高频、中频、低频三种震动。人仅对低频震动敏感,对高、中频震动没有生物反应。我们手法中的振法,恰恰在低频震动范围内,因此,古人创出了振法,并运用到临床。前人振法操作时,主张前臂与手静止性用力而产生震动的振法。为此操作,医生甚感疲劳,故被同道们视为小手法,不被同道所采用。近代毕永升、代俭国和我,共同创立松振法(即上肢在完全放松的情况下,将腕痉挛释放出来的振法)。我将松振法运用在腹部,称之为“振腹疗法”。
二、 手法:
   1、 振法:
从振法源角度来看,振法有三。
1) 肩振法:为南京施和生传于邵铭铭。振动来自胸大肌不自主的抽动,上肢产生水平位的振动。以此法治疗操作病症。
2) 肘振法:即肘关节快速屈伸运动而产生的震动。
3)腕振法:当代书籍中多记述为静止性用力产生的震动。我们称之为“用力振法”。毕永升、戴俭国和我共同创立了“松振法”,此为振腹疗法所采取的振法。
以上三个振源产生的振动,通过手指、手掌或掌根传递给患者。即书籍中的指振法、掌振法、掌根振法。后三个振法乃是传递肩振、肘振、腕振的手段,与振源无关。
2、 手形与操作:
      患者仰卧,医者坐在患者一侧、掌心“劳宫穴”对准患者肚脐(神阙穴),中指在任脉的中脘穴,掌根在关元穴,食指、无名指在肾经线上,拇指、小指在胃经线上。医者上肢充分放松,将前臂自然放置于患者腹部。医者在充分放松的情况下,把腕痉挛释放出来,操作时可以全掌、掌根、指端变换着力。如此振动,能与患者腹部产生共振,视为本手法的最佳状态。
3、 频率:400~600次/分钟。
4、
    练法:

(1)少林易筋韦驮献杵每一势。

(2)太极拳“运手”。

(3)医者在患者腹部用快拍皮球的动作(注意:手掌不离开患者腹壁)。1~3法练习时,均应在精神完全放松的情况下,才能将腕痉挛诱导出来。

三、 振腹的作用机理:
1、 中医认为:
(1) 通过调冲任,达到补肾阳的目的。
(2) 十四经脉皆与腹有直接或间接的联系。
2、 西医认为:
(1) 振腹的主要作用能调节内分泌,双向性调节消化系统功能。
肾上腺皮质激素
(应激状态)
脑垂体松果体
振腹前叶
促甲状腺素促性激素
     振腹手法主要作用于关元穴,振动信息刺激了腹大神经,影响肾上腺使人产生应激状态,肾上腺皮质激素分泌增加,血中浓度增高,随血循环入脑,刺激脑垂体和松果体,脑垂体前叶又产生促甲状腺素,松果体前叶又产生促性激素。从而,可使内分泌的众多环节,均得到调节的作用。
(2) 振腹同样也刺激了腹丛神经、盆丛神经产生了复杂的生理过程,有待今后与同道们研究。
(3)
四、 振腹疗法临床治疗范围初探:
1、 乳腺增殖(囊性);
2、 性冷淡(包括女性、男性两方面);
3、 蝶癍;
4、 痤疮;
5、 失眠——精神分裂症(抑郁症);
6、 “减肥”;
7、 消化系统(如腹账、便秘等);
8、 肝胆系统(如胆绞痛只是一种手法);
9、 糖尿病(振腹只是一种手法);
10、 调经(中子)。(月经提前、月经错后、月红淋漓不尽``````)
11、 子宫肌瘤(浆膜层者有效)
12、 子宫内膜异位症(盗经、卵巢巧克力样囊肿);
13、 闭经;
14、 痛经;
15、 更年期综合症;
16、 漏肩风;
17、 腱鞘炎;
18、 网球肘;
19、 腕管综合症;
20、 颈椎病;
21、 腰椎间盘突出症;
22、 类风湿性关节炎;
23、 口干综合症;
24、 红斑狼疮;
25、 空调病;
26、 冰箱病;
27、 慢性肾炎(口服六味地黄丸);
28、 甲亢(低碘);
29、 视网膜剥脱症;
30、 夜游症;
31、 产后身痛。
(以上27种病症均为笔者治疗收效者,后四个病症为学生治愈者。)

五、 振腹疗法禁忌症:
1、 高血压;
2、 孕妇;
3、 行经期间月经量多者禁用;
      总之,振腹疗法提示了手法作用于人体,人体将有两种反馈,一是生物物理作用;二是生物化学作用。利用其生物化学作用于临床对损伤病,内脏病症均有发展前景,今介绍出来,以利于和同道们共同探讨与研究。

随着社会竞争日益激烈,人们长期处于高度紧张和疲劳状态,使机体组织结构加速老化,脊柱及颈肩腰腿功能加剧退化,身体阴阳平衡失调,造成长期处于“亚健康”病态。本人跟随中国推拿界泰斗、著名推拿专家臧福科教授学习并掌握了“振腹疗法”,此种疗法对这些缠绕现代人身心健康的“富贵病”和“职业病”有奇效。

腹者,生之本,百病皆根于此。”腹居人体中部,是联结上下的枢纽,为全身经脉汇聚之所。“腹部乃人体的第二大脑,是精气五神之俯、是人体气血生化之源泉”,若是气血瘀滞于腹,必将造成经络不通,脏腑功能下降或失调,久之则引起各种慢性疾病的发生。振腹疗法使淤滞的气血得以疏通,使气血充盈、精液充足、经络畅通,就像给你整个腹腔脏器进行了一次疏洗和修复。

振腹疗法是采用大自然之能量,以医者和受术者的体能相通、根据受术者的需要运用各种手法、通过不同的经络调整各个脏腑、各系统的功能,激活细胞,具有消除疲劳、消肿止痛、调和气血、舒筋活络、平衡阴阳、调整内分泌、提高脏腑的功能,是一种绿色、自然疗法。通过每分钟频率400—600次的振动,激活小腹丹田的元气,从而调节人体内分泌功能,对痛经、闭经、月经失调、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、性冷淡、更年期综合征、黄褐斑、粉刺、女性抑郁症等疾病有很好的预防作用和疗效。同时,由于振腹疗法能促进肠胃蠕动、消化液的分泌和胃肠的血液循环,对便秘、腹胀、慢性胃肠炎、胃寒、胃肠功能紊乱等消化系统病症亦具有明显的治疗作用。

在临床过程中,本人进一步发现,振腹疗法可以调节大脑皮层,激活下丘脑以及垂体的功能,增加肾上腺、甲状腺及性腺的分泌,从而调节内分泌系统,所以对内分泌紊乱引起的如神经衰弱、糖尿病、失眠、阳痿等以及肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等病亦有疗效。

松振周期:起动期、不稳定与稳定交替期、假疲劳期、最佳稳定期、不稳定与稳定交替期、疲劳期。

振腹疗法的禁忌:振腹也是按摩的一个手法,所有按摩禁忌也适用于振腹疗法,特别是饭后一小时之内不得使用

评定标准:判断松振这个手法的优劣,就是从起动期到最佳稳定期用时最短是其一,最佳稳定期保持时间最长是其二;怎样才能判断松振是否练成呢?很简单,你的手在患者肚子上哆嗦半个小时不累,恭喜你,练成了!

松振力的根源:由上臂的屈肌和伸肌共同完成,引发腕痉挛

松振的位置关系:掌根振关元穴,其实应该改为关元区,应包括气海穴,这两个穴位之间都可以说是我们练气功称谓的丹田,有强壮作用。臧老的振腹疗法所提到的壮肾阳及调节内分泌,主要就是这里了。最经典的就是臧老常说的“我只是对关元穴的开发和利用”。全掌振在调节内分泌上不如掌根振来的直接,但在使整个腹部达的温热效果要比掌根振的效果快,也更能达到臧老所提振腹的最高境界(能与患者腹部产生共振)。掌振法还能使患者很快处于胃肠蠕动加快,神经活动处于抑制状态,患者处于半或全睡眠状态。指振主要作用于胃脘部,主要用于治疗上腹部的病,如消化和肝胆系统的病。这三种振法在对患者所产生的效果也不一样。掌根振使患者较全掌振很快就达到应激状态,如唾液吞咽动作,性反应等,亦有四肢发热,胸闷等反应。指振几乎没什么太大的全身反应,只有局部的,如局部温热感,或气感,或流动感等。这三种振法在位置上和使用上应相互配合,使术者能够交替以减少疲劳。

松振的时间:以30分左右为最佳。最长单次连续使用不超过两个小时。

松振的手臂:左还是右呢,最好是两面开弓。

练成还能有其它收获:指振法,如指振太阳;前臂振法,如前臂振胸部等。

臧老还说振腹疗效虽好,可是这个振动技法正常人很难练成呀!言不可治者未得其法也

松振练习的小技巧:本人在练习中发现用能让上臂肌肉自主颤动。

振腹的外在与内在作用:我通过多年的应用,有这么一点探索,供同道们参考。

臧老在讲课时特别强调振腹疗法女性要比男性敏感,特别是性生活不和谐的,我就想,为什么呢?只是关元区(身体内在的改变)的功劳吗?在我对振腹疗法的长时间的应用和对性知识的了解,有如下见解:

1、振腹疗法的手形与操作上,掌根对关元,也就是说在女性患者小腹部位;前臂放松置于患者任脉上,也就是说在患者耻骨联合上。通过术者振动引发女性患者的小腹400-600次/每分振动,同时术者的前臂也在女性患者的耻骨联合上以400-600次/每分振动,这正符合女性性生活中引发女性性高潮的性爱原理,并且这种振动远快于性伙伴的插入频率,也就是说大于性伙伴对其小腹及耻骨联合处的碰撞,所以也就更易引发性冲动,特别还是性生活不和谐的女患者。这说明手法的外在形式也很主要,并且有科学性。

2、松振的频率幅度也有关:治疗期间,在达到最佳的状态前,每个术者都有不稳定的时间段,或在整个治疗期间,术者根据患者病情采用不同的振动频率,达到不同的效果。如调内分泌,在不稳定的时间段就应用很明显的变频,增加上下的幅度,使患者更容易应激。如调胃肠,两个时间段最好少变频,应均匀。总的倾向是变频能使交感神经受到应激,而频率均匀则副交感神经兴奋。所采用的振的频率不同作用机理也就不同。

3、振腹是一个手法,无论是在练习还是在使用过程中,臧老均强调应在精神完全放松的情况下,才能将腕弃挛诱导出来。我经过练习和使用,有自己不同的认识,放松是必须的,但应是形松意不能松。松振强调的是腕痉挛的释放,也就是前臂屈肌群和伸肌群由意识运动变为不受控的运动,由意识变为不受控,这个过程就不能意松;即便达到最佳稳定期,腕的不受控运动,但术者也应根据患者的情况掌握频率,时刻把握动态的治疗情景,以达到治疗的最佳状态。

4、松振强调的是腕痉挛的释放,也就是前臂屈肌群和伸肌群由意识运动变为不受控的运动,怎样才能呢?疲劳令人找到启动前臂屈肌群和伸肌群不受控的频率,这种频率得到反复强化,松振也就练成功了。

5、在振腹时出现的胸闷及相应的不舒适的反应(如肚里的胀痛)是经常的吗?肯定不是,因为在我临床上发现,这种现象不多见,只能说是振腹手法的过敏现象,这种现象只发生特定的患者身上,他们身体肯定隐藏更深的隐患。在振腹时出现的四肢发热或出现一些得气的感应,我临床上发现这种患者也不多见,只能说是患者是敏感的人,容易受暗示,治疗效果好。

振腹时的双松双意:术者要放松,但意不能松;患者要放松,但意放在腹部

振腹补肾阳的观察:振腹疗法在中医的治疗原理上,主要是通过调冲任,达到补肾阳的目的。我经过多年观察,对男女患者数百例的观察发现,达到补肾阳的目的,但没有任何的副反应,符合中医补阴中之阳的金匮肾气丸的原理,没有出现补阳中之阳的副反应,这就说明其实振腹手法也有补阴的一面。人是以阳统治下的阴阳平衡,在许多疾病过程中,人们过于强调滋阴,包括高血压。振腹也可用于治疗高血压。

关于高血压的治疗:用全掌振,频率均匀,就会出现胃肠蠕动加快,神经活动处于抑制状态,患者处于半或全睡眠状态,出现副交感神经兴奋现象。在这种情况下,对于轻、中度高血压的患者,是有积极的治疗和保健因素。我们知道,人体大部分血管、汗腺、立毛肌都有交感神经分布,而高血压患者通常都有交感神经症状,例如失眠、异常出汗、应激等。全掌松振具有调节内脏植物神经,对缓解血管痉挛,特别是外周小动脉的痉挛有很大的意义。只适用于轻中度高血压,振的时间不宜超过十五分钟。

振腹疗法可以促进肠胃蠕动,消化液的分泌和胃肠的血液循环,所以对消化系统疾病,如便秘、功能性消化不良、慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱等,都有很好的预防和治疗作用

其医效:消积导滞,活血化瘀。激发体内激素,平衡内分泌。固本培元。脾胃功能差的,以相应精油摩腹三分钟,揉按中脘,关元,天枢,足三里,三阴交,各一分钟,须有得气感,然后再对其神阙穴发功施治,十天一疗程。肝肾功能差的,以相应精油摩腹,揉按气海,肾俞(肾俞揉按后用擦法至发热),太溪,太冲,涌泉各一分钟,须有得气感。然后对其神阙穴发功治疗。十天一疗程。振腹疗法功效好,其舒适,温馨的感受,更为人们欢迎,失眠者更宜。近年来又开始应用于治疗急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎等伤科疾病,也有不错的效果。

振腹疗法为全国著名中医推拿按摩教授专家藏老独创,它的原理是:中医推拿按摩师以每分钟400~600的掌指上下左右震动,形成持续连绵不断震幅,并发出经长期练功而来的生物电场(每个人都带有,只是强弱不同)中医推拿按摩师如常年习练气功者,功力达到一定程度的,效果会更好。异性发功更佳为平衡阴阳。再如推拿按摩师修行好,医德高尚者,常有奇特效果。作用部位,以推拿按摩师的劳宫穴对应收术者的神阙穴其余五指分别对应任脉,胃经,肾经。持续治疗时间三十分钟~六十分钟。

  其医效:消积导滞,活血化瘀 。激发体内激素,平衡内分泌。固本培元。脾胃功能差的,以相应精油摩腹三分钟,揉按中脘,关元,天枢,足三里,三阴交,各一分钟,须有得气感,然后再对其神阙穴发功施治,十天一疗程。肝肾功能差的,以相应精油摩腹,揉按气海,肾俞(肾俞揉按后用擦法至发热),太溪,太冲,涌泉各一分钟,须有得气感。然后对其神阙穴发功治疗。十天一疗程。振腹疗法功效好,其舒适,温馨的感受,更为人们欢迎,失眠者更宜。

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