费德勒为你展示攻击性正手三要素，开放、滞后 、推送缺一不可！

是什么让职业球员的正拍又快又重？

今天让费天王为你展示职业球员攻击性正手是如何完成的。

本期内容：

攻击性正手

1、站位

• 完全侧身站位

完全侧身站立，双脚脚尖齐平。这样的站位很难在保证击球点在身前而且会限制髋关节的转动。

•  半开放式站位

双脚的连线，处在底线和球网的对角线上。如果站在球场中间，则胸膛对准网柱。能在身前击球的同时保证良好的转体，击球时拍面和胸膛在同一平面上，都对准球网。

• 对比

半开放式站位击球点更靠前，转体更良好，身体朝向与拍面朝向一致。

2、拍头滞后

身体和肩膀往前转动，持拍手前顶让拍头自然滞后。

手臂和球拍呈90度夹角。拍头滞后够产生更多的加速空间，使手臂能够更轻易的甩出离心力。

保持拍头滞后手臂继续推送拍面至击球点，确保在身前击球，使发力更顺畅。

如果拍头没有滞后，拍头、持拍手在同一直线上会导致前挥时击球点太靠后且离身体太远。

2、向前延申

随挥时手臂自然的向前向前再向前挥直，做到挥拍前送。

顺畅的向前发力才能产生巨大的击球力量和速度。