失眠到入眠，一剂汤药全跑掉？
失眠到入眠，一剂汤药全跑掉？
充足和高质量的睡眠可以让我们在新的一天充满活力。如果偶尔一两次出现睡眠质量状况差，夜间失眠等症状是比较正常的现象，最好选择在第二天早上睡到自然醒为宜，这样就不会感觉到头部昏晨浑身乏力了。但是如果长期存在睡眠障碍，那么可能就需要你自己去寻找一下根本性原因是什么?
一是心理因素，一是身体因素。
心理因素方面，特别是当今社会，节奏较快，人们压力较大，在日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠也有恐惧、激动、怕睡眠、焦虑、紧张、忧郁、愤怒等情志心理因素而失眠的。
另一方面则为身体因素，多因健康情况不佳(包括喘憋呼吸困难、疼痛、胃不适、夜尿等)，生理节奏被打乱，睡眠环境影响，以及个体的喝茶、咖啡等。
睡觉，绝不是修养生息恢复能量这么简单，它对于巩固记忆、调节免疫、维持注意力、保持良好的情绪和敏锐的判断力都有着重要的作用。长期的失眠障碍对人的影响很大，有时甚至不可估量。
药物：生地60g，酸枣仁60g，煅磁石45g，茯苓60g，茯神60g，黄连10g，阿胶60g，鸡子黄4枚，琥珀末10g，知母60g，川芎4.5g，远志45g，甘草10g。
主治：失眠。
制法：上药共研极细末，以猪心血和之，炼蜜为丸，朱砂为衣，每粒重1.5g。或以上方剂重的1/5～1/4水煎服。 用法：每晚临睡前2小时3～4粒，灯芯汤送下。如作汤剂，则每日1剂，日服2次，下午3～4 时服头煎，晚间临睡前服2煎。
验案：王某，女，38岁。2017年5月初诊。患者自诉：患病8年，事由婚姻失败，精神长期处于抑郁状态，常感心烦易怒、恶心、吐涎沫、疼痛难忍。近日来病情时有加重，失眠多梦易惊，记忆力减退，精神恍惚，情绪暴躁，多疑伤感，甚则厌世，胃纳减少，形体见日消瘦，气短，肢冷，出冷汗。曾经当地医院检查，诊为神经官能症。刻诊：舌质淡，苔黄厚腻，脉沉滑。余认为此乃心脾两虚，一则病久体虚，心血暗耗。思虑不遂，必伤脾气，脾虚无以化源，此案气血虚弱无疑。加之肝气郁结，郁而化热，肝胆郁热，湿热壅滞，聚液成痰，痰热上扰。故立方：党参15克，云苓块12克，焦术15克，炒枣仁12克，陈皮5克，半夏6克，竹茹5克，枳壳6克，远志5克，桂圆肉10克。生姜3片。水煎服日1剂，30剂。
药后二诊，饮食稍有改善，余症未减。肝寒则血行不畅，肝失所养，而不能藏魂，魂不守则神志不安，而见上述症状。遂立方：吴茱萸12克，党参18克，生姜3片，红枣3枚，炒枣仁15克，陈皮9克，木香5克，甘草3克。30剂，水煎服，每日1剂。患者药后诸症好转，连服本方45剂后，症状消失，纳眠良好，病已向愈。迄今未复发。
以上药方私自抓药出现任何异常，后果自负
失眠对人体的危害
一、耳鸣
有不少人以为耳鸣是耳朵里面的病变，实质是身体机能出现问题所反射出来的一个症状。长期的失眠，熬夜、睡眠不稳定、睡眠时间短都可以导致耳鸣。
二、头晕
头晕也是继耳鸣的第二大症状。良好的睡眠能修复身体机能，促进血液循环与更新代谢，还能为大脑提供血液。当我们失眠熬夜时，血液没有进行正常的代谢，也同意导致脑供血不足。常常有人误以为脑供血不足只由颈椎原因引起，其实长期的失眠也会引起脑供血不足， 从而头晕、恶心、没有食欲。
三、无法排毒
我们肝脏是排毒的一大器官，通常肝脏排毒是在晚上熟睡的11点开始进行。也 就是说如果你此时还在熬夜加班，你的肝脏将错过排毒的最佳时机。长此以往，可以想一下你身体内的毒素都去哪了。没有排掉的毒素不会堆积到一个地方，而是蔓延到身体的各个部位，导致机体机能下降、抵抗力下降、器官虚弱、无力疲乏。
本文由作者健康入睡（微信：zixun12304）原创，如有顽固性失眠的问题请及时取得沟通，谢谢
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