盐水泡脚有什么好处 及 红茶成份和功效

盐水泡脚有什么好处

景录先主任医师北京中医药大学东直门医院　肾病内分泌科

盐水泡脚好处比较多。中医讲人老是先老脚，树老是先老根。所以，脚非常重要。在人体中，有6条经可以经过脚，分别是3条阳经和3条阴经。经脉均是从脚边过，有的是落在脚上，所以脚对于人体非常重要。老百姓认为人如果怕冷，首先要把脚保护的暖一点，即脚暖和了，全身就可以暖和，而且不生病。小孩子光脚跑时，大人一般都要给小孩先穿鞋、穿小袜子的原因就是寒从脚底生，所以要保护脚。用盐水泡脚有很多好处，盐是钠离子，经过热水清泡以后，可以起到温通的作用，而且能够加速人体血液循环，可以温暖全身，增加血流量。同时，盐有消炎的作用。好多人的脚部皮肤比较粗糙，干得裂口，盐水泡脚可以加强血液循环，有活血化瘀、活血通络的作用，可以使脚变得光滑。另外，晚上经常泡脚，有助于睡眠，可以安神补气。但是，盐水泡脚不宜每天进行。如果是血压高的人，因为盐是钠离子，有一部分会被人体吸收，钠离子太多后会吸收很多水分，可能加重高血压的病情，使血压更高。

韦尼副主任医师 北京中医药大学东方医院 风湿科

盐具有杀菌作用，同时盐水还可以去除皮肤角质，因此用盐水泡脚一方面可以有助于清除足部细菌，治疗脚气或者是足部真菌感染这类疾病。另外盐水泡脚还可以有助于清除足部的死皮、坏皮，使局部皮肤变得更加光滑。同时中医学认为盐味咸入肾经，盐水泡脚还有助于补肾的作用。因为足部有很多穴位，尤其是在足底，很多穴位都是肾经穴位，可以反映出肾脏精血充沛情况，用盐水泡脚对肾经的气血有促进作用。但是要提醒的是用盐水泡脚一般不应该使用家用食盐或是碘盐，应该使用海盐、大粗盐这类盐，同时盐浓度不能过高，如果过高对皮肤是一种刺激性作用，泡热温度也不能够过高，时间也不应该过久，适量即可。

罕山游侠摘自：有来医生网

盐水泡脚能杀菌、抗衰老、去除寒气、治疗感冒。盐在人们生活中是必不可少的，但是用热水泡脚的同时加上少量的盐，起到的作用还是比较大的，可以起到杀菌的作用，并且对血液循环以及抗衰老方面的作用也是比较大的。盐的杀菌效果是比较好的，长期泡脚对可以杀死细菌以及真菌，对脚气的治疗上有着很大的帮助。

同时这种泡水方法可以促进脚部血液循环，对于有的人身体上寒气比较重可以起到帮助作用，去除寒气，也是可以治疗感冒的。长期用盐水泡脚对皮肤的帮助也是很大的，起到去角质层的效果，使得脚部皮肤变得光滑。其实脚部上的穴位是比较多的，养成泡脚习惯对身体健康有着很大的帮助，对身体的血液循环以及肾脏方面都是有好处的。

罕山游侠摘自：博禾医生网

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红茶成份和功效

红茶开始创制时称为“乌茶”。红茶在加工过程中发生了化学反应，鲜叶中的化学成份变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶黄素的新的成份。香气物质从鲜叶中的50多种，增至300多种，一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。

酚性物:又称为茶多酚、茶单宁、茶鞣质。红茶中的酚性物类含量约为20-30%。儿茶素类化合物是其中最重要的成分,占70%。儿茶素的保健功能强大丰富,是红茶疗效的主力,经由实验发现它具有防止血管硬化、抗放射性物质伤害、消炎杀菌、收敛止血、解毒、延缓老化、抗癌、降血脂、降血糖、降血压等效用。

嘌呤碱类:包括咖啡碱(咖啡因)、茶碱、可可碱等,占红茶的4%左右。这三种生物碱的功能相似,但咖啡碱在兴奋中枢神经以提神的作用上最为有效,而茶碱较咖啡碱有更强的强心、利尿、舒张血管、弛缓平滑肌等作用。(在下文的介绍中,将以咖啡碱概括指三者。)

芳香物质:红茶中的芳香物质虽只占lOO-300ppm,但多达325种。它们不但能除口腔腥臭,还具有抑菌、消炎、宁神、镇痛等作用。

氨基酸:谷氨酸等有助于降低血氨、治疗肝昏迷;蛋氨酸等则能调节脂肪代谢。

其他元素:红茶中含的氟对预防龋齿和防治骨质疏松是一大利器;饵则有助于降低血压;醋多醣在防辐射的研究上受到重视。

健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

研究表明：红茶功效不逊于绿茶 且更有益于心脏。

摘自：360问答