我要像婴儿一样睡觉！

forcode：中年男人最大的痛苦，就是不再能安享从前的深度睡眠！除了褪黑素分泌减少，另一个重要原因就是前列腺肥大，导致挤压膀胱，原来可以一泡尿憋到自然醒，一直保持深度睡眠，最近几天，又是凌晨四五点就被尿憋醒。睡前少喝水吧，又担心半夜结石痛。

不只是褪黑素分泌减少、前列腺肥大、结石等毛病，颈椎也不如以前好，右侧肩膀因为提重物和桌子太高劳损，我已经有五六年不能往右侧身睡觉了，光平躺着也不现实，前几年学会了趴着睡觉，趴着时不可能垫着枕头，因为人的生理曲线不适合趴在枕头上，趴久了铁定会落枕脖子痛。

所以，最近几年，我一直在寻找足够低的枕头，后来买过好几个枕芯，有的足够低，但还有个缺点，枕头太长了，我想趴着睡的时候，需要半梦半醒中把70几厘米的长枕头往一侧抽开，虽然我是一个人睡1.5米的床，这个动作依然是体验不太好的。

于是，去年开始，我把我靠腰的靠枕当做了我睡觉的主力枕头，刚为了买枕套，特地量了一下，这个靠枕只有25*35厘米……

虎妞下午拆下了我的枕巾来手洗，又照例啰嗦每次晒完我的枕巾，还要用针线缝到枕套上，很麻烦！至于为什么要用针线把枕巾缝在枕套上，主要是因为我睡完觉枕巾会到处跑……

我在思考一个很多人都不会质疑的问题：枕巾总是会动来动去，非常不好用！枕巾真是必不可少的吗？不能用厚一点的枕套来代替枕巾吗？

于是，找到了这个知乎回答：

//为什么外国人不爱使用枕巾？

外国人可能已经过了需要使用枕巾的年代，已经全面用枕套替代了。

枕巾的存在是历史原因，因为历史上的枕套无法拆卸。而不拆卸就无法清洗，显然，没有人敢说自己的枕头可以一直不洗。

在现今枕套通常都可以拆卸的情况下，枕巾其实并没有绝对必要性。因为枕套本身已经替代了枕巾的功能。但是，的确有很多人仍然怀念枕在一个毛巾上的感觉而不喜欢枕在一张布上的感觉。——毕竟枕巾的材质更接近毛巾，而枕套的材质通常更接近布。

所以，现在也有表面材质等同于枕巾的枕套出售（表面上看是个枕巾，其实是个枕套）。

看完后，我觉得可以搜索下，是否有加厚的枕套可以买，京东没找到满意的答案。淘宝搜索了半个多小时，最后通过“加厚纱布枕套”这个关键词，终于找到了我想要的，刚下单，过几天才能收到，希望能够满意！

刚开始找到的是3层纱布加厚枕套，不过是48*74厘米的成人枕套，这个准备给同同用：

我想找可以配套我25*35厘米靠枕的加厚纱布枕套，根本不可能找到，最小的尺寸是30*50厘米。于是，我有了灵感，我搜索“儿童纱布枕套”，居然找到了一个六层纱布枕套，比给同同买的3层纱布还厚！

但是，我的枕芯是25*35厘米的靠枕，于是，我又买了一个30*50厘米的枕芯，真正给儿童用的低枕，应给会很适合我这样的颈椎病患者吧！

希望我能像婴儿一样深度睡眠！

================

forcode：之前我把我的随感、摘录的信息和图片发到我一个私人微信聊天窗口，然后从中整理内容到订阅号，其实用微博来做这个摘录也是可以的，其他人还可以看得到，不过，手机上要打开微博客户端来发消息，没有直接用微信聊天窗口方便。

Stevevai1983: 短视频和碎片化信息是摧毁一个人的专注力。不光是小孩，大人也一样。现在可能很多人已经静不下心读一本书了。不说书，长一点的文章很多人也无法阅读。而且我最近发现更夸张的是超过10分钟的视频很多人都不愿意看了。

forcode：其实，雪球跟短视频具有类似的属性，摧毁专注力！打开雪球扯淡，没法耐心看一份财报，最近我雪球扯淡又太多了……接下来，减少雪球发帖数量，资料摘录和随感都发到微博吧，为了防止微博成为我新的时间黑洞，我关掉了微博所有的提醒，所以，你们发评论，我也未必会注意到。