黄芪泡水怕上火？一次该放多少？教你3招，好喝不上火
民间流传：常喝黄芪汤，防病保健康，由此看来，黄芪营养价值有多高，能起到防病保健效果。黄芪是常见的补气药，主要以补虚为主，常应用于体衰日久和言语低弱的患者。经常服用黄芪也能提高免疫力，起到利尿、保肝和抗衰老以及降压效果，同时也能扩张冠状动脉，改善心肌供血供氧，降低患心脑血管疾病风险。黄芪泡水是最简单的吃法，不过应控制黄芪量，不能一次性放太多，不然会引起上火。
黄芪泡水喝一次放多少好？
黄芪泡水一次放5~10克就行，用100℃的开水冲泡10~20分钟左右，能反复冲泡；若有黄芪煎服，用量约30g左右，同时搭配15g枸杞子，能缓解气血虚弱问题。
黄芪泡水喝有哪些功效？
1、治疗自汗
自汗也就是静止状态时大汗淋漓，这种出汗跟炎热和活动没有任何关系，这是身体虚弱所引起的，应适当的喝黄芪水来收敛，缓解自发性出汗问题。
2、健脾益肺
长时间加班熬夜、过度食欲以及精神不振等会造成脾胃虚弱，影响食物运化和消化吸收。不妨坚持喝黄芪泡水，能起到健脾益肺效果。
3、消肿
久坐不动会造成下半身水肿，不妨多喝黄芪水能起到利尿消肿效果。另外，黄芪能增强心脏收缩功能，提高心肌细胞抗病毒能力，从而保护心脏，降低患心脏病风险。
4、调节血糖
黄芪泡水喝能适当的调节血糖，缓解摄入太多葡萄糖所造成的血糖升高，同时也能减轻肾上腺素分泌所造成高血糖。
怎么喝黄芪不上火？
1、黄芪搭配金银花
金银花能起到清热解毒效果，正好跟黄芪配伍起到中和作用，帮助驱除体内湿气和寒气，加快体内毒素排出，益于身体健康。可以把10克金银花和15克黄芪放在杯子中，用开水冲泡10分钟左右就能代茶饮用。
2、麦冬搭配黄芪
麦冬能起到滋阴润肺效果，也能清心除烦，缓解肺燥所引起的咳嗽、大便干结和失眠等。把15克黄芪和15克麦冬搭配在一起，用开水冲泡10分钟就能喝，能反复多次冲泡。
3、栀子搭配黄芪
栀子性寒，减弱黄芪温性，正好跟黄芪搭配在一起食用，能提高睡眠质量，加快胃肠道蠕动，缓解便秘问题。不过栀子苦寒，不能长时间过量服用，不然会引起脾胃虚弱或肠胃不适。
温馨提示
再好的补品也不是所有的人都适合，黄芪也是如此。虽然黄芪滋补能力强，不过有上火症状的人不能喝，如声音嘶哑、口腔溃疡和喉咙疼痛等，不然会火上浇油；夏天尽量少喝黄芪水，不然会造成牙龈出血或流鼻血；睡觉前也不能喝黄芪水，因为黄芪可扩张全身血管，加快血液循环，兴奋中枢神经，造成入睡困难。还有黄芪具有利尿消肿效果，睡觉前喝黄芪可增加夜尿次数，从而影响睡眠质量。值得注意的是，黄芪是一种中药，应留意其禁忌症和适应症，不能随意滥用。