为什么练习太极拳的时候要先学站桩呢？#太...

为什么练习太极拳的时候要先学站桩呢？#太极拳#

如果刚开始接触太极拳，由于身体不适应太极拳这种螺旋运动，会出现僵硬的症状，让自己感到不适，就有可能半途而废。

站桩其实就是太极拳的身法，从站桩中学会太极拳的原理，通过站桩身法的标准要求，来适应练习太极拳的身法。

站桩没有太多的动作，不用考虑太多，更能专心体会核心层的知识，更好的能让我们练出太极拳内在的价值。