前列腺炎“祸根”被揪出，并非烟酒，而是3件事，很多男性不注意

提起前列腺炎症，很多男性都认为跟自己比较遥远，毕竟自己平时生龙活虎，哪里像是有病的样子。但是很多祸根，就是在自己不知不觉中才被种下的，一些错误的行为习惯，或成为诱发前列腺炎的重要源头，若是不注意节制和控制，只会让自己前列腺功能的受损程度不断加重，严重危害男性的身心健康状况。

很多人或许会认为烟酒是导致男性前列腺炎发作的重要病根，的确抽烟、喝酒都是一些对于身体健康很不友好的行为。酒精中的乙醇成分容易造成前列腺部位的充血肥大，促进病灶形成，而烟中的尼古丁本身也容易导致细胞形态结构的变化，造成一些前列腺部位的病变反应。

但是，在平时生活中，还有一些错误的行为习惯，单纯对于前列腺部位的损伤，比烟酒刺激还要严重，更需要引起各位男性同胞们的及时重视和关注。

前列腺炎“祸根”被揪出，并非烟酒，而是3件事，很多男性不注意

首先：要经常熬夜。

有些男人因为工作比较忙，让自己经常熬夜工作，却不知道经常熬夜，会让身体的内分泌出现紊乱，还容易影响精神，同时长时间熬夜，会导致免疫力下降，也容易让细菌入侵，引发前列腺炎。

二：同房频发。

男人如果在日常生活中，发生过过多的同房关系，一方面很容易透支体力，另一方面又容易导致前列腺功能过度受损，在不能及时康复的情况下，很容易引发各种前列腺疾病发作。

三：要保持久坐不动。

现在，有很多男人，每天都要坐在电脑前工作，长时间的久坐，会使生殖器官周围的温度升高，很容易影响精子的数量和质量，另外，久坐，会导致前列腺腺体受压充血，长期这样，很容易使前列腺发炎。日常做好3件事，前列腺炎绕你走

1，饮食方面要在意

男性在平时饮食方面要格外在意，一些辛辣刺激性或者高油高盐的食物还是要尽量少吃为好。多以新鲜的水果蔬菜为主，有助于前列腺功能的健康保持。日常膳食之余，补充一些破壁万花粉，是对于前列腺功能可以起到很好的激活和提升效应，可以抑制前列腺部位一些炎症因子和自由基的生成，从而更好防范前列腺炎和其他前列腺病症发作，对于男性的身心健康状况也会很有益处。

2，多注意日常饮水

平时至少要保障2500毫升以上的饮水量，可以促进前列腺部位的气血运行和代谢循环，有助于加速一些代谢产物的排出，减轻前列腺负担，从而更好保障前列腺功能健康。

3，保持良好心态

情绪积极乐观的男性，不仅在身体素质方面会更好一些，而且前列腺功能也会相对更加稳定一些。良好的情绪状态，是机体应对病菌感染的重要前提保障。