老公出轨原谅了可心里的坎过不去怎么办?

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老公出轨了,我表面选择原谅他了,可心里觉得永远也过不去这个坎了;我每天还是会想起他出轨的种种事情,想起来就恶心心痛的要命,我该怎么办?

为什么有些妻子出轨的老公已经回归家庭了,自己却过不了心里的坎儿,有以下4点原因:

第一:你从内心不能确定他是否真心回归。

第二:你对他没有信任感和安全感。

第三:你没有采取方法治愈伤痛,你的心结没有打开。

第四:你们夫妻没有进行回归后的修复,没有好好的沟通,没有进行亲密关系修复,所以两个人很陌生,你很害怕,男人是骗你回来。

面对丈夫出轨,很多人都认为婚姻的结局无非两种:回归或者离婚。

而我想说,回归后的修复,比面对出轨挽回更“可怕”。

"可怕"之处一在于:

丈夫承诺和第三者了断,回归家庭。但妻子过不去心理的坎,不知道该如何相处、如何重建信任。

我还见过一些妻子,在出轨的丈夫回归初期,相当平静、理智。

但是过了一段时间,潜意识开始检验丈夫的不忠,有时候会无理取闹以试探对方是否真的悔改,真的爱自己。或者用冷战惩罚丈夫。

"可怕"之处二在于:

回归后的修复是夫妻二人相互配合,相互帮助的过程。尤其是出轨的丈夫,需要自己疏导内心的负面情绪。

如果可以最好是借助专业辅导,以耐心、爱心真正接纳、倾听、体谅妻子心中的伤痛,帮助妻子重新信任自己。

然而现实中大多是妻子一人在努力,丈夫回归家庭后对妻子特别冷漠。

“不知道我是什么地方让他感觉不舒服,他每天给我摆个臭脸。对我爱搭不理,甚至冷暴力”

“我每天小心翼翼地,生怕哪一句话惹得他不高兴,但即便这样他也无故对我发火。有的时候我真的感到很委屈,我会悄悄哭,哭完我会想着继续改变他。”

(这个情况就涉及到了假性回归,关于真假性回归,可以看老师往期文章)

如果你也遇到类似的婚姻问题,别灰心,你可以把情况发给老师,老师会根据你们的情况做一个评估,看看是否需要第三方介入帮助你真正让丈夫回归

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老公出轨原谅了可心里的坎过不去怎么办?

你现在的心情我能理解。男人出轨,对配偶和一段婚姻来说,是一种赤裸裸地背叛。

即使为了某些原因,勉强原谅了男人的出轨,也会在心里留下难以抹平的伤痕。

姐妹们,不要对婚姻失望,回归后丈夫的反复、喜怒无常都是必然要经历的阶段;

也不要对自己苛刻要求,我们的胡思乱想、质疑同样是必经之路;

也不要把所有事情都揽在自己身上,因为我们挽回婚姻是心里还有他,还愿意和他一起生活,理智来讲并不是为了报复老公或者泄愤。

在这里老师提几条建议:

1、不要在被伤害之后,还要丢掉自己最后的自尊去卑微的零成本的挽回。

即使最后他真的回来了,也不是真的回归,还会再次出轨。

就像你和你老公之间出现小三,你不知道是什么原因。

你从来都没有去探究原因,你以为做自我改变就能很快解决你们之间的问题。

于是你压抑了自己的真实性格去讨好他。

你根本就没有明白,你要解决的是你们之间的问题,而不是改变真实的自己去迎合他。

并且你如此卑微,这给男人造成一个错觉,他会认为出轨回家是可以被原谅的,甚至还可以得到之前没有的“优待”。

2、女人要学会爱自己。女人漂亮一点再漂亮一点,是永远没有止境的。

女人由内而外的美是将男人捆绑在家里的主要法宝。

3、学会转移注意力,不要总想着这件事。

在日常时候,多跟老公重温恋爱时的感觉。

生活的美好是因为能够发现生活之美,而不是把不美的事物摆在眼前。

4、换种思考方式来思考目前婚姻中的困境,跟老公来次深入沟通,听听他的真实想法。

比如感情淡化、性关系不协调、生活压力大、追求逸乐、一时把握不住等等,都是可能是导致问题出现的原因。

发现问题,解决问题,才能做到让对方真正回归家庭生活。

5、最后找到症结点,自我疗愈

一是褪下受害者角色,原谅自己,做到真正的饶恕对方。

其次要认识到丈夫出轨有一部分也是出自你们夫妻本身的原因。并不仅仅是男人变坏和不负责这一个原因。

他出轨后虽然回归,但他的感受也是很复杂的。

有对那个女人的不舍,也有对家庭的愧疚,更有对自己的羞愧…

很多男人都觉得认错是很难很羞耻的事情,也可能他对你的冷淡是因为对于做错事的人。

不愿意承认错误的自尊表现,同时可能你们原来婚姻中的困难也还存在。

建议你正式咨询来看看婚姻中究竟有怎样的问题,又可以怎样去面对和处理这些困难。

婚姻心理疏导,夫妻感情问题解决,婚姻问题诊断,可以把你们的详细情况发给老师。

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