最红明星作家皇帝原创《100个俯卧撑作家皇帝健身日记》10天

开山立派！自成一派！本派心法：

与众不同，自成一派，精英高参，人生智库！独家秘籍，别无仅有，中国著名作家：皇帝，原创幽默文章连载，全球独家绝密分享发布于皇帝小说。他们活他们的，咱们活咱们的，谁都当谁不存在！都是暂时在地球上待会，各活各的，各自有自己的活法，乐趣与境界。咱们每天进步一点，每天比大多数人多一点智慧、多一点快乐就够了。

作家皇帝原创《100个俯卧撑作家皇帝健身日记》第10天

过节不能走亲访友劳其筋骨，那就在家健身，储蓄健康，增益其所不能，以备天降大任！不时之需！

不知道能否在春节期间完成这个健身计划！反正不能出去玩，这个春节期间大家一起来健身！本次中国明星春节健身活动由我最喜欢的淘宝名牌“满后品牌毛衣”提供服装赞助 。

没想到，这次俯卧撑过春节的健身活动，受到了越来越多的中外精英群体的关注。

这次活动，俨然成为皇帝小说的中外精英们、铁粉、读者们的共同参与的一件里程碑式的互动活动！为全球各国的娱乐综艺栏目打了样！树立了标杆！成为很有历史意义的一件全球精英小众的活动盛事！

今天起来晚了，昨天主持旗下的在喜马拉雅和蜻蜓FM的两档夜话电台栏目《皇帝小说》为全世界中外皇帝小说的读者们，献上了音频和视频形式的内容。将自己的原创文字作品，变成有声读物。用皇帝式的冷幽默的创作风格，献上这部时长达10分多的短篇励志故事《史上悬殊最大的屌丝逆袭》。

昨天是一个让人兴奋的日子，做了101个俯卧撑后，打开啤酒，吃着花生，小小的庆祝了一番。

临近睡前，又兴奋的在床上又做了10个俯卧撑！其实，昨天一共做了111个俯卧撑！

接下来，的健身计划，又要调整了，合成阶段！

目标，是做到1次做到100个俯卧撑！轻轻松松，愉快惬意的再一次实现一百个！我知道很难，但是，人和人的能力其实没什么差别。如果说有，凡是公平的角逐场，公平的客观条件，那么成败，只有主观的差别，任何人都可以做到。谁都有个过程。只是方法不同而已。

而健身，就是一个对绝大多数人公平的世界。

我的技巧是：建立一个文档，专门及时的记录，每一自然组的数量！

什么叫自然组呢？

每一组，要求不低于10个！看心情！让情绪带动数量的自动荡漾！像打秋千一样！多多不限！

我认为外界、情绪刺激，是完全可以改变动力动能的大小的，是完全可以激发人体潜能的！而，人是情绪化动物，外界总会让你的心情时常变化，好的坏的，制造了人类的情绪。

运用外界社会给我们的生活制造情绪的这个机会，珍惜这个时刻，成为健身成功路上的润滑油和调味剂,而不是内心的逃避！如果生活里只有我们自己，那是多么的孤独，尽管我们都知道，每一个人，孤独将伴随人生的绝大多数时刻。

轻松做到就可以，勉强吃力的事情，就放弃！我无论做什么事情，都不喜欢勉强。世上事，什么，都是勉强不来的！所有的幸运，都是自律的结果。凡是勉强得到的，都将迟早失去。做顺势，做顺其自然的人，而不是像绝大多数人做难得糊涂的人。

第1组：15个；

第2组：15个；

第3组：12个！

每组之间间隔时间越短，做出的数量越少。轻松做完，回首40个多了，心理却没有了之前的喜悦！回首，过去从13个的畏难，再到做40多个心理一点激动的感觉都没有！这反差也太大了吧！

原来，看似遥不可及的山峰，其实都有人登顶过，我们只是有没有去玩而已。只要锻炼，任何人都可以上去。不是什么天大的事，不值得泛起波澜。

呃呃，这些感受总是太超前，但至少说明，不是不能改变自己。对于自己而言，很多以前想都不敢想的事情，都其实不难。加油！剩下的合成其实是最难的阶段，我该如何轻松愉快的合成呢？我也是边做边结合自己的身体改善来不断的修正具体步骤。

第4组：13个！

第5组：11个！估计晚餐吃得有点多，哈哈哈，第12个失败！

第6组：14个

第7组：10个

第8组：9个！

第9组：10个！

做了109个！睡觉！