夏天身体最怕的5件事，越早知道越好！

1.喝水最怕喝得快，喝水喝得太快太猛可能会胸闷气短，严重地被一口水呛住甚至可能心梗。

2.颈椎最怕吹，室内空调温度不要低于26度，肩背部不要直对着空调吹，否则你会腰酸背痛。

3.眼睛皮肤最怕晒，出门最好戴上太阳镜和帽子，涂上防晒霜，要不容易眼前突然发黑，皮肤晒脱皮。

4.肠胃最怕凉，夏天是肠道疾病的高发期，少吃太凉的东西（冰镇饮料、冰激凌），尤其早上起床时和晚上临睡前。

雷师兄温馨提示：三伏天到了，是冬病夏治的好时候，适当晒晒太阳可以提升身体的阳气，提高免疫力，可以选择早上和傍晚阳光不太毒的时候。