身体痛苦睡不着，怎么办？

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身体痛苦，晚上睡不着怎么办呢？

睡眠大侠告诉你：睡不着没有危害，醒着也没有危害，但是身体的痛苦会给你造成焦虑，焦虑会伤害你。

所以你要解决自己身体的痛苦，主要分为两点。

第一点：假如你身体的痛苦不大，只是一点点痛苦，那么你忍受就好了，不用做什么处理。当你非常非常瞌睡的时候，身体有一点点痛苦，依然可以睡着。大多数失眠者的身体都有一些痛苦，一些不舒服，但是不太严重，是自己是可以忍受的。那么你忍一忍，当你非常瞌睡的时候，你仍然可以睡着，你睡着了睡好了，过一段时间，你身体的这些不适，自然就修复了，身体就变好了。

第二点：假如你的身体非常痛苦，无法忍受，遇到这种的情况，你就要咨询相关医生做一些处理，不过这样的失眠者是比较少的。

总而言之，身体的痛苦程度，你自己把握。根据身体的痛苦程度，你采取恰当的措施，那么你的失眠就解决了。

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睡眠大侠研究睡眠8年，分享非药物解决失眠方法。

睡眠大侠认为失眠无害，失眠只是因为你现在还不需要睡眠。

当你需要睡眠时，睡眠一定会到来；睡眠到来时，你无法拒绝睡眠。

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