太极拳的云门要穴

​抱是圆的，合是中线。有句话叫，把把不离中。手臂封住中线，抻肱骨，扩展背，云门就是开的。要想胸背有弹力，就得领住头，这是所有正弓式共识。练胸腰折叠，要体会一个东西，利用肱骨轮动，胸背开合，体认云门力点。找不到云门，没关系，多关注锁骨下窝。这个窝内部中空，深入摘活后，会有一个力点。

　　扣肩虚胸，开肩开胸，活肩活肋，都可以牵动云门。圆抱，松撑云门。拧裹，搅动云门。你虽然没使劲，很松，但云门暗撑，再一抬手，内容就丰富了，有杠杆，有沉坠，因为接上了躯干劲。

　　太极八法里，厉害的是最后一个，叫做中定劲。中定，不是呆在那里不动，而是无论螺旋，三维，又或混元，我都能将这些动能，汇集到中线，而云门这个点，就是求中的要穴。