艾灸之全身调养（二）——心慌、气喘

心慌，中医叫“心悸”，认为与心气不足有关。心气就相当于心脏的发动机，动力不够，当然会运行不稳，出现发慌。这种病女性多见。

心悸是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的一种病证。在日常生活中，平时与常人没什么区别，但是，有时就会自己感觉到心脏跳动，或快速，或缓慢，或跳动过重，或忽跳忽止，不能自主，同时还伴有胸闷、气短、失眠、健忘、耳鸣等症状，多因情志波动或者过度劳累而发作。持续时间由几分钟至几小时。

中医认为，心悸的病因主要有两个原因：一是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；二是痰饮瘀血阻滞导致心脉不畅，发为心悸。即使心脏机能没有异常，也会出现压力、精神疲劳、心脏神经症等症状。有必要经常按后背的穴位。

心悸的朋友可以试下艾灸，推荐以下穴位，重症患者还请及时就医诊治。

厥阴俞

俯卧位，厥阴俞穴位于脊柱区，第四胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。俯伏或俯卧取穴。艾灸此穴有宁心安神，理气调血，宽胸理气，活血止痛的作用。

方法：艾炷灸5～7壮；或艾条温灸10～15分钟。

心俞穴

在背部，第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势。这个穴位有散发心室之热的功效；艾灸这个穴位可以调理心痛、惊悸、等病症。

方法：艾炷灸5～7壮；或艾条温灸10～15分钟。

肾俞穴

俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴；艾灸此穴温经祛寒，益肾助阴血。

方法：艾炷灸5～7壮；或艾条温灸10～15分钟。

膻中穴

可采用正坐或仰卧的姿势，膻中穴位于胸部，横平第四肋间隙，前正中线上。约当两乳头连线的中点。膻中穴不仅是心包经经气聚集之处，还是任脉与足太阴经、足少阴经、手太阳经、手少阳经的交会穴，能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。

方法：艾炷灸5～7壮；或艾条灸10～20分钟。

巨阙穴

位于上腹部前正中线上，当脐中上6寸处，这个穴位有理气宁心、宽胸止痛的功效，艾灸这个穴位对调理胸痛、心悸、心痛等病症。

方法：艾炷灸5～7壮；或艾条灸10～20分钟。

神门穴

仰掌，于豌豆骨上缘桡侧凹陷中，在腕掌侧远端横纹上取穴。神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏。

方法：艾炷灸1～3壮；或艾条灸10～15分钟。

郄门穴

仰掌，微屈腕，在腕横纹上5寸，当曲泽穴与大陵穴的连线上，于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。艾灸郄门穴，可清热止血、宁心止痛、理气安神、活血泄热。

方法：艾炷灸3～5壮；或艾条灸10～20分钟。

日常应多艾灸足三里和三阴交，饮食上也要注意调理，多多补益脾胃，这样才能从根本上解决问题，脾胃功能正常则气血生化有源，心有所养则心悸自止。