学会养胃，干掉胆汁反流性胃炎这个“杀手”

　　胃是我们重要的消化器官，但现今的社会压力这么大，吃饭的时间都顾不上了，更别说养胃了，久而久之胃病就找上麻烦。由于生活习惯导致肠胃病，很容易患上胆汁反流性胃炎。

　　胆汁反流性胃炎是怎么引起的，原因很简单;胆汁反流性胃炎是消化道常见的疾病，是指因幽门括约肌功能失调，或做过某项手术，导致幽门功能降低等原因，造成胆汁、胰液等十二指肠内容物反流入胃，最终引起了胃粘膜的慢性炎症。

　　胆汁反流性胃炎怎么调养

是药三分毒，

常吃胃药也不见得好，

那么就需要学会养胃，

把胃调养好了，

治愈胃病只是时间问题。

　　1、少食多餐

　　每餐要少吃，减少消化器官的负担，可以尽量减少胆汁和胃酸的分泌，尽量吃清淡食物，减少对肠胃的刺激，睡前喝点水，即可高枕无忧。

　　2、代替药物

　　减少吃胃药的习惯，肠胃药吃久了以后对肠胃是有损害的，所以再吃胃药的时候尽量选择刺激性小一点的药品。

　　3、食疗养胃

　　推荐胆汁反流的患者，这么吃对胆汁反流有一定帮助。

　　「胡椒猪肚汤」

　　材料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。

　　做法：先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右当汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。

　　功效：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。

　　「紫苏、生姜红枣汤」

　　材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，

　　做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。

　　功效：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用，还能减少胆汁分泌。

　　胆汁反流性胃炎属于中医学“口苦”、“呕吐”、“胃脘痛”等范畴。胆与胃在生理上有着密切关系，在病理上则相互影响。胆病犯胃、脾胃虚弱、肝火犯胃均可引起脾胃功能失调，脾气当升不升、胃气当降不降，肝不随气升、胆不随胃降，肝胃失和、胆气上逆而见胆汁反流于胃。

　　肠胃是人们吸收营养的关键所在，肠胃好身体吸收营养的能力强，身体自然会很健康。反之，如果肠胃不好，吸收营养不完善，就会导致身体出现诸多问题。

　　寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒素滞留肝内,不能充分通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。