常见的9个减肥穴位
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1、水分穴:腹前正中线,脐上1寸。功用:利水消肿。水分穴,是人体穴位,别名:中守穴,中管穴,分水穴。为任脉上的重要穴位之一,主治腹泻等疾病。位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。取穴道的时候常让患者采用仰卧的姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。
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2、天枢穴:脐旁2寸。功用:调胃肠、理气血,消积化滞。天枢穴是临床常用穴位,其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,当腹直肌及其鞘处,有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支,布有第10肋间神经分支,深部为小肠。主治胃肠病证,月经不调、痛经等妇科疾患。
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3、腹结穴:脐下1.3寸,旁开4寸。功用:通腑化浊。隶属足太阴脾经。 治腹痛,泄泻,疝气
配 伍配气海、天枢治腹痛刺灸法 直刺1~2寸[定位] 在下腹部,大横下1.3寸,距前正中线4寸。
在腹内、外斜肌及腹横肌肌部;有第十一肋间动、静脉;布有第十一肋间神经
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4、四满穴:脐下两寸,旁开0.5寸。功用:利水除满。隶属足少阴肾经。[定位] 在下腹部,当脐中下2寸,前正中线旁开0.5寸。
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5、关元穴:腹前正中线,脐下3寸。功用:益气固体,利水化湿。有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
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6、血海穴:髌骨内上缘2寸。功用:健脾化湿,活血调经。血海穴,是足太阴脾经的一个普通腧穴,位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处,在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间;有股动、静脉肌支;布有股前皮神经及股神经肌支。主治妇科病,血热性皮肤病,膝股内侧痛。
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7、丰隆穴:外膝眼直下8寸,胫骨旁开1.5寸。功用:健脾胃,化痰湿。其位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外一寸,距胫骨前缘二横指(中指),可主治头痛、眩晕等。
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8、三阴交穴:内踝上3寸,胫骨后缘取之。功用:滋肝益肾,健脾利水。三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。
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9、曲池穴:屈肘90度,肘横纹头外0.5寸。功用:清热利湿。属于手阳明大肠经之合穴,出自《灵枢·本输》。此腧穴在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点;有清热解表、疏经通络的作用;临床上主要用于配合治疗手臂痹痛、上肢不遂,热病,高血压,癫狂;腹痛、吐泻,咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛,瘾疹、湿疹、瘰疬等病症。
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