『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：出汗的按摩法

　　为了保持正常的体温，身体便会流汗，流汗乃是为了调节体温。在剧烈运动之后也是同样，由于大脑中枢神经的命令，使分布在全身皮肤的汗腺打开而发汗。本来流汗是一种非常健康的事，汗是清爽及运动的象征。

　　但是，有些人只要热一点就流汗，没有活动也无缘无故的出汗，这种症状称为“多汗症”。在工作及学习时，汗流浃背实在叫人难受。另外，与人会面时，满脸及整个身体都是汗，不仅自己觉得不舒服，也会带给对方不好的印象。而且流汗总会有味道，难免会带给人不清洁的感觉。

　　还有一种多汗症的人，白天不出汗，到了晚上却流个不停。这是所谓的睡汗，无疑也是一种不正常的流汗。多汗症的原因有水分摄取过多，或生病所引起等等。还有因排尿作用不正常，在尿很难排出的情况下，体内的水分只有借助从汗腺出来的方法，而流出不必要的水分。然而，若是一般的多汗症，只要汗腺与中枢神经没有异常，用穴道指压法则能完全治愈。

　　汗是由肾经与膀胱经支配。所以，“阴谷”(即在膝盖关节内侧5匣米左右上方的穴道)与称为“肾俞”(即在第二腰椎左右2厘米处的穴位)，对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。

　　一面缓缓吐气，左右同时用力按压这些穴6秒钟，至发痛的程度为止。每天需有耐心做此穴位指压3 0次。如此，多汗应可治愈。