人老了,请重视这3条长寿准则
全国有60%的家庭会因为疾病,儿孙变卖家产,举债借贷来付医药费,而那时候病人估计是昏迷不醒的,所以爱护自己就是减轻家人负担!【整理摘编:时英平】
01、长寿准则一 调节情绪,莫生气!【养护肝脏、稳定血压】
02、长寿准则二 饮食有节,莫吃多! 【养护肠胃,预防肥胖】
03、长寿准则三 起居有常,莫电子产品不离手!【避免熬夜、保持睡眠】
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