青春期最“糟蹋”颜值的3种行为，全中的会变丑，00后别不重视

青春期，正如它的名字一样，此时是人一生中最美丽的阶段。像破土而出的春笋，像含苞待放的花朵，娇嫩而勇敢，真诚而纯净，这个时候，不仅是我们一生中身体发育和智力发展的黄金时期，是我们学习的最佳时期，也是身体发育的关键时期。那么小帆提醒大家：青春期最“糟蹋”颜值的3种行为，全中的会变丑，00后别不重视！

1、经常暴饮暴食在初中时期，不少学生党的压力都比较大，为了缓解压力会选择“暴饮暴食”！殊不知，如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。最重要的是，当肠胃不工作时，食物就会变成脂肪囤积在体内，我们的体重会直线上升，让你小小年纪就变成“丑小鸭”。

2、用劣质化妆品俗话说“女人三分靠长相，七分靠打扮”。现代是一个看脸的时代，每个人都是视觉动物，大部分人也都向往美好的人和事物，但大多女孩子都是十分普通的，会依靠后天的努力把自己变得更完美。而化妆是一个认识自我，发现自我的过程，更是一个接纳自我的过程。但青春期我们的皮肤比较脆弱，脸蛋上很可能会冒出大量的青春痘，若总是使用劣质化妆品的话，就会导致“痘痘丛生”、让你的皮肤越来越差，00后别不重视哟！

3、熬夜睡觉本来一件很简单的事情，对于年轻人而言，却已经成为生活的奢侈品。有多少人都是“熬最晚的夜，敷最贵的面膜，去最好的医院”。熬夜，除了会致癌，猝死，对于整个身体来说，都是一场侵蚀战。特别是在青春时期，我们最重要的任务就是学习，长期熬夜不仅会导致上课时没精打采，还会影响身体的正常运行，让你的肌肤变差，颜值变低，同时还会影响骨骼的发育生长，最终我们会变成名副其实的“小矮子”，整体形象也会一路下滑。

那么这几种行为你中招了吗？欢迎留言评论。