9个基础瑜伽动作，消除疲劳又能塑造形体!
太极·瑜伽大会
Online platform 网上讲台
技术官CTO：学瑜伽的猫
运营官COO：学瑜伽的猫
对于我们的上班族姐妹来说，除了要好好工作之外，还有一项不能落下的功课，那就是维护健康、保养颜值。
如今，有不少的上班族姐妹加入瑜伽练习的队伍，这就是一项极为理想的选择。
也许有的会说，一天上班那么忙，那么累，哪还有时间和精力去练瑜伽啊？
其实这是一种片面的认识，练瑜伽并不需要多少时间，不管工作再忙，每天一小时的健身时间，只要你安排得当，是完全不成问题的。
在这个飞速发展的网络时代，获取信息极为方便，只要打开手机或电脑，随时可以找到有关瑜伽的各种信息。
即使不经常去瑜伽馆，也能轻松获得瑜伽练习的相关知识。没时间去健身馆，就在家练习，一样可以感受瑜伽的神奇魅力，一样可以收获健康和美丽。
小编今天分享9个瑜伽体式，当你下班累了的时候，练一练这些瑜伽动作，片刻之间，便能消除身体疲劳，快速恢复精气神，还你一个全身清爽。
图片来源：网络；编辑|排版：姐姐
审核：学瑜伽的猫
赞 (0)