忽视这种“胃疼”，心梗说来就来！餐桌上有一“天然抗凝剂”，补血抗栓，搭配吃更有效
据世界卫生组织统计，大概80%的人都有胃病困扰。
生活中，我们可能都经历过或轻或重的胃痛，大多数人会选择忍一忍，喝点热水、随便吃点药就过去了，殊不知，有些胃病没那么简单！
你是否吃不下、胃疼、恶心、呕吐....当心！这些看似胃的问题可能不在“胃”上，而是“心脏”出了毛病。如果把它当成“老胃病”不加以重视，不仅耽误病情，甚至可能引发急性心肌梗死。
那么，身体哪些异常反应是心脏发出的“报警”信号？日常生活中，如何“食补”来养心护心呢？
假胃病，真心脏病
我们都知道心脏和胃是功能不同的两类器官，一个在胸腔，一个在腹腔；一个属于心血管系统，一个属于消化系统...那么，为什么“胃病”和“心脏病”会出现混淆呢？
心脏和胃仅以膈肌相隔，又都受自主神经支配。而迷走神经的传入纤维感受器，几乎均位于心脏下壁表面，发生心梗，尤其是下壁心梗时，缺血、坏死的心肌刺激迷走神经引起胃肠道症状。
急性心梗心排血量减少，引起胃肠道黏膜应激性缺血损伤，致胃肠道急性糜烂和溃疡，诱发急性腹痛。急性心梗性腹痛通常在原发病祛除后，腹痛症状随之会消失。
很多人将“心肌缺血”误认为“胃病”的情况屡见不鲜，以至于耽误治疗，究竟胃痛和心脏疼痛如何辨别？
【老胃病】季节性，通常在季节变冷时发生；且与进食有关，长时间的饥饿或是食用冷、硬、刺激性食物可导致诱发。通常来讲，老胃病发作时程度不是很重，一般不影响正常活动，但病程持续时间较长。
【心肌缺血】常因劳累、大量运动或情绪紧张、激动等因素诱发。其持续时间短，经休息或用药可缓解。但当出现心梗时，症状会有所加重。
【老胃病】疼痛部位为中上腹部，主要是位于胸骨剑突下，腹部正中。疼痛性质呈现为钝痛、胀痛和烧灼感。平时多有反酸、嗳气等现象。
【心肌缺血】心脏疼痛犹如刀割或有压榨、沉胀感，伴有胸闷 憋气、乏力、出汗等。且可放散至左上肢内侧，或颈、背部，持续数分钟。
注意，如果持续10分钟以上，可能出现心肌坏死；持续20分钟，将出现心梗的后果。因此5~10分钟没有缓解，应采取一些措施，如准备一些速效救心丸或硝酸甘油，同时拨打急救电话。
因此，当老年人特别是有心脏病史的人出现胃痛，同时伴有胸闷憋气、心慌、出汗、口唇青紫，疼痛部位没有压痛等，就必须考虑心脏疾患的可能；即使平时有胃痛史的人，遇有异样疼痛也不能排除心绞痛、心肌梗死，需立即到医院做心电图等检查。
我们都知道，心脏病患者需要吃一些抗凝药，以防止血栓的形成，如阿司匹林、替格瑞洛等。那“老胃病”人群能否服用抗凝药呢？
首先，有老胃病的人，尤其是有溃疡、糜烂性胃炎的人群，用了这些抗凝药，可能会增加出血风险。
其次，阿司匹林等药物，本身对胃肠道有一定刺激作用，长时间服用不仅会导致胃黏膜的损伤，甚至有些病人出现血色素慢慢下降，从而造成大的胃出血的严重后果。
因而，是否可以服用抗凝药，应根据自身具体情况，咨询医生意见。
既往有胃肠道出血或消化道溃疡疾病；
既往有重要脏器出血史；
低体重；
年龄＞70岁；
血小板减少；
凝血功能障碍；
慢性肾脏病；
同时使用增加出血风险的药物。
天然抗凝剂——木耳
中医认为，木耳味甘、性平，有滋阴润燥、益气补血、养胃补肾、疏通肠胃等功效。
现代医学研究证实，黑木耳中的有效成分对保护心脑血管的功效很明显。
黑木耳中的多糖、银耳多糖和银耳孢子多糖 3 种活性成分均有明显抗凝血作用，它们可以改变内源性凝血系统的作用方式，从而延长了凝血活酶时间，起到疏通血管的作用。所以，黑木耳又有“天然抗凝剂”之称。
据权威研究证实，黑木耳中的木耳醇提取物对人类的血小板聚集作用具有明显的抑制效果，它可以帮助降低血黏度、导致血流加速、减缓血栓形成。
而黑木耳含有的腺苷成分，可以通过抑制血小板膜磷脂生成花生四烯酸，从而减缓血栓素（TXA2）的合成速度，TXA2具有很强的血小板聚集作用和血管收缩作用。
此外，黑木耳中含有的粗纤维高，因此粗纤维加速固醇类物质排出的速度也较高，可以起到良好的降脂效果。
日常生活中，我们可以适量吃一些木耳烹饪的佳肴。但注意，木耳只是起到辅助作用，不能代替药物。
木耳+瘦肉，天然补血
木耳和瘦肉含铁量丰富，补血之效显著，两者强强联合，堪称天然“补血药”。
木耳+洋葱，保护血管
洋葱中含有多种硫化物，有助于扩张血管、调节血压、预防血栓和动脉硬化；它也是目前唯一含有前列腺素A的植物，有助于保持血管弹性。和木耳搭配食用，则保护血管、促进代谢的功效更强。
注意，不要食用鲜木耳，而要用干木耳充分泡发后食用。这是因为，新鲜的木耳含有卟啉类光感物质，食用后，如果皮肤被太阳光照射，易产生光敏性皮炎症状，如皮肤红肿、瘙痒、丘疹。
木耳是一种菌类，在高温的环境下泡水或泡太久，都会变成细菌的培养皿，可能会产生一种致命毒素“米酵菌酸”，食用后轻则腹痛、呕吐，重则可能导致器官衰竭，甚至死亡。
即泡即吃，不要隔夜，泡发过的木耳如果吃不完，最好包上保鲜膜放冰箱冷藏；若外界温度高，也可以直接把木耳放入冰箱冷藏室泡发，这样泡出来的木耳吸水足，口感也更好。
要保持良好的厨房卫生环境，不留剩饭剩菜，并及时洗餐具，避免细菌滋生。
若泡发木耳出现异味，或者用手摸着感觉有黏液，一定要马上扔掉；另外，泡发后仍然紧缩在一起的部分也不宜食用。
【小妙招】泡发木耳可用热开水，热水会缩短泡发时间，减少木耳被细菌污染的机会。在泡发时可以加入两勺淀粉，再搅拌，可以除去木耳中残留的杂质和沙粒。
无论是胃病还是心脏病，都是威胁人们健康的一大杀手，要注意日常保养，发现异常，及时合理干预。确诊存在心脏病者，治疗方面更是刻不容缓，切勿拖延，以免引发严重不良后果。