顺气法

怨气：闺中怨妇，乳腺病生

危害：老生气的人身体易长“包包块块”生怨气时，气散不出去使人体内分泌紊乱，雌性激素和孕激素不平衡，很可能导致女性乳腺小叶增生，甚至引发乳腺癌。长期处于生气和情绪低落状态，让女性易患乳腺疾病，男性则易患肝疾病。

顺气法：常按“膻中”心情好。

女性生气时可以按压“膻中穴”化解怨气（不知道膻中穴在哪里的问我哈~咱不好意思打上去~）。“膻中，喜乐出焉，主宰人的情绪，多按能使人心情好。”

闷气：常生闷气，气坏子宫

危害：“女子以肝为先天之本”，怒伤肝，愤怒使人肝气不疏。人体经络经过子宫，经常生闷气的女性，气往下压，积在子宫，容易引起子宫疾病，例如子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调等。

顺气法：按腋窝，拍手臂，解心结。

喜欢生闷气的人，无论男女都可以用这个简单的方法来化解闷气。晚上睡觉之前，用右手大拇指按压“极泉穴”（腋窝），并拨动腋窝里能摸到的每一根筋。同时，伸开放平左手，掌心朝上，用右手手掌自腋窝一直往手指方向拍打左手臂。这是人体经络中的“心包经”所在，按极泉穴和拍打“心包经”能打散人体的闷气。左右手交替做，每个做10次左右，这样能有效顺气。

病由心生，万病由心灭”，过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，都会导致人生病，所以一切调心为要。