刮一条线，通调肝脾肾

由于环境污染、精神压力等因素的存在，现代女性早就不同于古代“大门不出二门不迈”的女人了，身体常年处于透支状态，导致月经不调、卵巢早衰、红颜早衰等现象愈来愈多。

真正的美永远由内而外，所以要做女神，重在从内部修缮身体，女性调理重在养护肝脾肾。

一、肝不好，妇科必来

自古就有“女人肝，男人肾”的说法，就是说女人以肝为本，男人以肾为根。当然，这里的肝和肾，都是按照中医角度划分的。

西医的肝就是解剖学意义上的肝脏，而中医对肝的说法要广的多，它是指一整个人的运作系统，不仅包括肝脏，还包括参与情绪调节的神经内分泌，以及消化吸收功能。

正因为此，肝在中医上有两大功能——主疏泄，主藏血，像很多女性朋友出现的月经问题，推迟、结块、量少等，都是这两大功能出了问题。

1、肝主疏泄

肝的疏泄功能主要表现在以下3个方面：调节精神和情绪、促进消化吸收、维持身体气血充盈。

调节精神和情绪：肝气疏泄正常，则心情舒畅、理智灵敏；肝气疏泄不及，则精神抑郁、胸胁胀闷、内分泌紊乱；肝气疏泄太过，则烦躁易怒、头晕胀痛等。

促进消化吸收：肝的疏泄功能错乱，就会直接导致脾胃的升降和胆汁排泄的异常，导致消化功能紊乱，进一步引发如食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状，中医称之为“肝胃不和”或“肝脾不调”。

维持身体气血充盈：肝失疏泄，就会气滞血瘀，出现乳腺增生、子宫肌瘤、经行不畅等症状；肝的疏泄功能还有疏利三焦、通调水道的作用，肝失疏泄，有时还可出现腹水、水肿等。

生活中，很多人在大动肝火之后，喉头就会哽咽，仿佛有东西在里面，吐不出来又咽不下去，民间将这个称为“梅核气”，经常这样，颈部就会长出甲状腺结节。

暴怒过后，肝气郁滞，还会引起胸胁胀闷或窜痛，经常这样，就会乳腺增生，还会引起月经失调、痛经闭经、子宫肌瘤等。

2、肝主藏血

肝有贮藏血液和调节血量的功能。经络技巧公众号提示肝血不足或无法调节血量时，胞宫就会缺乏血液的温煦、充养，时间长了，胞宫的各项功能就会呈现低下状态，宫寒就出现了。宫寒可称得上是妇科疾病的主要源头了，易导致月经不调、卵巢早衰、不孕不育等诸多问题。

二、脾不好，气血必亏

中医的脾不仅包括脾脏，它是一个综合了人体所有消化功能的总称。中医称脾为“仓廪之官”，意思就是掌管粮食的脏器。

医书上说：脾在五行属土，在体合肌肉主四肢，开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思；脾的生理功能主要为主运化、主升举、主统血，其中以运化为核心，故而称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。

通俗点儿说：脾是气血的来源，气血足不足，脸色怎么样，跟脾有直接关系

脾不好，气血生化不足，就会脸色苍白、嘴唇苍白、流口水；

脾不好，统血提摄无权，就会皮肤松垮、乳房下垂、胃下垂、子宫脱垂、脱肛等；

脾不好，水湿运化失职，就会产生眼袋、四肢浮肿、身体臃肿。

脾不好引起的气血亏虚还会带来一个恶果：不孕或胎儿停育、死亡、流产。

因为脾在五行中属土，有大地之德，能化生万物。傅青主就说过：“脾胃之气虚，则胞胎无力，必有崩坠之虞。”就是指孕妇如果脾胃虚弱，就会出现流产，所以他的方子中，就特别重视对孕妇脾胃的调理。

上面这两段文字，其实将脾的功能，脾虚引起的状况，以及如何补脾都说清楚了。建议女性朋友，不要思虑过度，因为脾主思，脾和人的情志有非常重要的关系，女人如果思虑太过，肯定脾气不足，进而气血必亏，就会出现上述诸多症状。

三、肾不好，红颜易老

《黄帝内经》那段著名的“天癸论”中，第一句就提到了“肾气”——“女子七岁，肾气盛，齿更发长”，直接点明了肾气与人体生长、发育、衰老的关系。

肾不好，肾气肾精就会不足，就会引起多种症状，再美的红颜也禁不起折腾：

1、心烦失眠

肾精不足，会引起心肾不交型失眠。因为心肾相交才能水火既济，人体才能阴阳调和。肾精不足则肾水不升、心火独大，致使水亏于下、火炎于上，心肾无以相交以致心神失养，导致失眠。

2、月经不调

任脉为“阴脉之海”，掌管子宫和胎孕，冲脉为“十二经脉之海”，掌管月经及孕育。肾精充足的时候任冲也就会通盛，月经正常，反之就会月经不调。

3、腰膝酸软

肾主骨，肾接受五脏六腑所传之精封而藏之，充实于骨，濡养于骨，肾精不足就会腰膝酸软。

4、脱发白发

肾藏精，其华在发，肾精充足，头发才能浓密、光亮、柔润。反之，毛发营养供应不足，就会出现脱发、白发等症状。

5、记忆力减退

“髓”包括骨髓、脊髓、脑髓，肾主骨生髓通于脑。肾精不足，会导致记忆力减退、健忘。

上面几个都是肾不好引起的常见症状，不过这些只是沧海一粟，肾不好引起的症状还有很多。

中医在衰老的诸多原因里面特别强调“肾虚”，认为在红颜骤老的背后，肾虚严重拉低了女性的颜值和形象。

按照正常人的生理，一般女人到七七四十九岁就会“天癸绝，地道不通”，此时肾气虚衰，月经停止。这个年龄段的妇女基本都进入更年期，特别需要补肾，否则容颜将会迅速老去。

四、刮一条线，通调肝脾肾

从上文我们可以得出结论：要想远离妇科、气血充盈、红颜不老，肝脾肾三者都必须健康，缺一不可。而且，考虑到肝脾肾三者之间的联系非常密切，建议对它们同时调整，否则顾此失彼，效果就会大打折扣。

那么，如何通调呢？很简单，刮痧，刮这条线就行了，如下图：

中医治病，任何方法都离不开调理气血，气血越旺，越好治疗，气血越弱，越难痊愈，如果气血虚弱到极致，再好的医术、再好的名医都帮不上忙。而小腿上的这条线就可以轻松激活气血，通调肝脾肾。

这条线上的四个穴，个个都有重大意义：

阴陵泉：泄脾湿，祛湿热。

地机：健脾渗湿，调经止带。地机擅于调血，可用于月经不调等妇科疾病。一般例假不规律或有妇科疾患者，按压地机会有痛感。

漏谷：脾经中的浊重物质在此沉降，脾胃不好按压会有触痛感。漏谷最擅祛除阴浊，有健脾化湿、理气宣痹、健脾和胃、利尿除湿等功效。

三阴交：鼎鼎大名的“妇科第一穴”，肝脾肾三经的交会穴，女人不可不知。