经常喝酒的人，身体3处越来越“大”！要想寿命长，别知道太晚
全球历史上，几乎所有文明都不约而同地产生了酒文化。而不同地域，不同的酒文化从古延续至今。说起“酒”，我国古人用古诗便演示的淋漓尽致：“烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯”“对酒当歌，人生几何？”“莫辞酒，此会固难同”等等等等。而世界各地也都有各自的饮酒习俗，例如全世界最出名的英国伦敦啤酒节、德国慕尼黑啤酒节，美国丹佛啤酒节，都可以体现出人们对酒的热爱。有的国家如俄罗斯，气候寒冷，人们需要饮酒来驱寒。酒的作用我们不可否认，但是饮酒过度乃至酗酒就不是什么好事了！
朋友相聚、家庭聚会、生意场合都免不了喝酒，即使知道酒精会影响身体的健康，但很多人已经养成一种习惯，或碍于面子，不好拒绝，也就将喝就喝了。总的来说，人们对酒精的危害还是认识不够。经常喝酒的人身体必然会与不喝酒的人有一定的区别，酒友们一定要随时关注自身的变化。
经常喝酒的人身体三处越来越“大”，当心寿命会变短一、肚子变大人在喝酒的时候能够使食欲大增，又因为，通常酒桌上会配备一些高热量下酒菜，所以喝酒的同时会使身体摄入过多的脂肪油分，从而使身体发胖。如果长期大量喝酒就会使身体里面的脂肪过度堆积，肚子慢慢变大。除此之外，在喝酒之后，身体摄入大量的酒精，会对肠道以及胃脏造成刺激，使消化吸收功能下降，引起消化系统疾病。再加上很多人没有健身的习惯，因为喝酒导致身体里堆积着大量的食物无法被顺利消化吸收，而长时间停留在胃脏以及肠道，影响肚子内的脏器，出现肚子越来越大的现象。所以，经常喝酒的人肚子变大并不是一件好事。
二、肝脏变大很多患有肝病的人都有可能是长期大量喝酒造成。因为过量摄入酒精会导致肝脏受到刺激之后，形成酒精性肝病。在早期者的主要表现就是脂肪肝，这是因为身体摄入大量高热量食物，使肝脏的脂肪含量越来越高，肝脏的体积越来越大，引起酒精性脂肪肝。随着脂肪肝的进展，就会形成酒精性肝炎、肝纤维化以及肝硬化等严重的疾病，如果不及时戒酒接受治疗，肝脏的细胞就会迅速坏死，引起肝衰竭后对生命造成严重的威胁。
三、脾气变大有的人喝酒前与喝酒后判若两人，性格出现了极大的变化。原本看上去比较随性温和的人，喝了大量的酒之后可能会变得更加活跃、侃侃而谈、喜怒无常，脾气变得更坏，非常容易发怒，甚至会做出伤害人的举动。其实，出现酒后脾气变大就是一种比较糟糕的现象。因为酒精会使人的大脑神经变得异常兴奋，压力过大的人大量喝酒就有可能在这个过程中将压力释放出来。而这种释放压力的方式很可能因为不理智，自毁其身，或伤害他人。
如果你觉得酗酒对身体的伤害主要是在肝的话，那么你就大错特错了，醉酒对身体的九大器官都有伤害。接下来我们一起来看看。一次醉酒对身体九个器官都会有损伤肾酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑，身体水分大量流失后，体液的电解质平衡被打破，恶心、眩晕、头痛症状相继出现。
女性乳房酒精会刺激雌激素分泌，爱饮酒的男人乳房逐渐“增肥增大”。由于喝酒会减弱肝脏功能，而雌激素在肝脏内分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部较平坦，患乳腺癌后扩散速度较快。胃酒精能使胃粘膜分泌过量的胃酸。大量饮酒后，胃粘膜上皮细胞受损，诱发粘膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂。程度再严重些就会出现胃出血。
胰腺酒精可通过多条途径诱发急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁细胞分泌盐酸，继而影响十二指肠内胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最终使得胰腺分泌亢进。少量饮酒也会使慢性胰腺炎恶化，症状表现为腹痛频率和程度加剧。肝脏酒精会使肝脏囤积越来越多的脂肪，慢慢转化为炎症。长此以往，肝硬化在所难免。需要注意的是，服用一些药物，如退热净和降脂的他汀类药物后绝对不能饮酒。它们会加剧肝脏损伤程度。大脑酒精会损伤脑细胞。德国海德堡大学医学院的科研人员证实，饮酒6分钟后，脑细胞开始受到破坏。长期酗酒者的记忆力会越来越差。2009年《酗酒：临床与实验研究》期刊的研究显示，酒精让人丧失了理解他人表情的能力，容易造成冲突和误解。
心脏酒精可诱发心肌炎。酗酒的人，心肌细胞会发生肿胀、坏死等一系列炎症反应。在酒精的作用下，心率加快，心脏耗氧量剧增，心肌因疲劳而受损。长期嗜酒，酒精性心肌病就会找上门。血压酒精有升高血压的作用。英国科研人员发现，哪怕适度饮酒，血压也会上升。大大增加各种心脑血管疾病的发病几率，如心脏病、中风等。
骨骼过量饮用酒精会加速体内钙质的流失，因此酗酒的人易得骨质疏松症、易发生骨折。不过《美国临床营养学杂志》的研究报告指出，适度饮用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美国《食品与农业科学杂志》的研究也发现，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但须适量饮用。一次醉酒已经这么可怕了，你要是长期酗酒，该有多么严重的后果呢？长期酗酒的危害1肝病和相关并发症在丙型肝炎后，酒精滥用是美国肝硬化的第二大常见原因。当瘢痕组织取代肝脏中正常，健康的组织时，就会出现肝硬化。它发生在健康细胞长时间受损之后，通常需要很多年。疤痕组织使肝脏变硬和坚硬，随后，器官就会开始衰竭。疤痕组织使血液难以通过门静脉进入肝脏。酒精对肝实质的损害会导致进行性纤维化，产生肝脏的结节轮廓（白色箭头）。随后对门静脉血流的抵抗力增加引起门静脉高压，这可能导致脾肿大（黄色箭头），渗出性腹水（红色箭头）和静脉曲张。此处显示的计算机断层扫描（CT）图像显示非常突出的食管静脉曲张（绿色箭头）。专门对比增强CT和磁共振（MR）方案可用于疑似肝病的患者。
2食道癌与烟草使用一样，酒精的使用是美国食管癌的主要原因之一。在每天饮用超过30克乙醇的患者中，与戒酒者相比，鳞状细胞癌的风险比为4.61，腺癌的风险没有增加。有趣的是，乙醇脱氢酶基因的一些变异，促进酒精的酶促分解，可能是保护性的。吞咽困难与固体，最终与液体是食管癌最常见的症状。内窥镜检查允许直接可视化和组织活检。直接手术切除是治愈性治疗的最佳选择;非手术治疗仅用于缓解吞咽困难。食管癌各阶段的总体5年生存率约为25％，晚期癌症的存活率低于5％。食道癌占所有新癌症诊断的1％，但占所有癌症死亡的2.6％，根据美国国家癌症研究所的监测，流行病学和最终结果（SEER）计划。3胰腺炎酒精滥用是急性胰腺炎的第二大常见原因。关于酒精相关的肝脏或胰腺并发症，最常见的出院诊断是酒精性胰腺炎。胰腺炎可能来自孤立的暴饮暴食或习惯性滥用，酒精可以刺激胰腺腺泡细胞，形成损伤产生炎症，导致胰腺的显着损伤。急性胰腺炎的症状包括逐渐变得更加严重的腹痛，恶心，呕吐和腹泻。一些经典的体检结果已经描述了急性胰腺炎，包括Cullen征，其是来自腹腔积液的脐周变色，以及Gray-Turner征，其是来自腹膜后出血反射到这里。最严重的并发症是胰腺坏死，假性囊肿和炎性液体感染。
4心脏病虽然低至中等酒精摄入可以提供心血管保护，但长时间使用较高水平的酒精会引起心脏的许多病理变化。酒精的毒性作用直接削弱心肌。酒精还会增加血压，氧化应激和血栓形成的风险，同时对导电系统产生负面影响（导致心律失常）。慢性酒精中毒典型表现是扩张型心肌病引起的心力衰竭。扩张型心肌病是一种不可逆过程，其中心室壁厚度保持正常，但心室腔扩大，呈现出壁变薄的外观（显示）。患者随后出现收缩功能障碍，有发生心律失常，血栓栓塞和猝死的风险。假日心脏综合症是指无结构性心脏病患者饮酒后节律紊乱的发展。心房颤动是最常见的干扰，大多数病例是自限性的。5免疫抑制慢性酒精滥用会抑制免疫力系统。事实上，尽管许多临床医生认为较低水平的酒精具有免疫保护作用，但较高水平具有明显的有害作用。中性粒细胞的趋化能力变得明显受损，导致对伤害和感染的反应差。研究表明，患有细菌性脑膜炎的酗酒者并发症的发生率较高。在酒精滥用中抑制肿瘤监测，抑制身体检测和攻击异常细胞的能力。长期饮酒会增加癌症风险的机制知之甚少，并且是一个活跃的研究领域。长期酗酒的危害不只这些，今天我只是选了5个方面来讲。但已经值得我们放下酒杯了。不要跟我说戒酒很难，给大家看个案例之后，再来说要不要戒酒吧。戒酒案例分享
如今已经38岁的Kenny在戒酒之前，平均每天都要喝12-24瓶啤酒，几乎每天都会喝醉，每周至少有三四次会喝到不省人事。有一次，他买了一箱啤酒，并信心满满地做好了饮酒计划：每天3-4瓶，一周喝光。在当天晚上八点钟，Kenny打开了第一瓶啤酒……结果，仅仅三个小时的时间，他就喝了19瓶啤酒。第二天痛苦无比地醒来之后，他终于明白，自己必须得戒酒了。Kenny看着镜子里的自己，然后给自己拍下了戒酒一天后的第一张照片。
就这样，他开始了戒酒行动。一开始，他几乎每天都会犯酒瘾，所以在头一个月里，他时刻都要跟自己做着最艰难的斗争。但在戒酒30天之后，在无意之间，Kenny突然发现自己的外貌已经产生了巨大的改变。他变得清醒，而且精神多了。
在看到这样可喜的变化之后，Kenny重新坚定了自己的信心，并决定就用拍照的形式记录下自己戒酒的过程。于是就这样，Kenny开始记录起自己在戒酒之后每一个阶段所产生的变化。60天，90天，6个月，9个月……
最终，在Kenny戒酒一年之后，他又拍了一张自拍，还把它Po到网上，称之为“清醒的进步”。
“自从戒酒以来，我已经减了34公斤的体重。我开始规划自己的饮食，并开始锻炼身体，现在最喜欢的运动是瑜伽。”“戒酒彻底改变了我对运动和健康生活的认知，在这清醒的3年多的时间里，每一天都是美好的一天，每天我都迫不及待地想体验一下我从来没做过的事，或者认识一个值得我去学习的人。”
这样看效果似乎也不够明显，但如果把一头一尾的两张照片直接进行对比的话，大概就能看出这其中的改变到底是有多么惊人了。
有时候，生活就是这样，只要改掉一点点的恶习，就足以让人收获一份全新的人生……看着人家戒酒成功，不知道你有没有触动，我只知道，我要开始克制我自己少喝酒了。