手上突然长小水泡，还很痒？身体发出“求救”信号！牢记1细节，健脾祛湿效果好

每逢春夏季节，有些人手上会冒出一些米粒大小、黄色或者透明的小水泡，有的人还有灼热，瘙痒的感觉。

如果把这种小水泡抓破，还会渗出透明色液体，而且天愈热，这种症状会愈严重。很多人对这种小水泡不了解，今天，袁医生就跟大家讲讲。

这种小水泡，学名叫汗疱疹，是一种皮肤湿疹样过敏反应，经常对称分布于手掌侧、脚掌侧、手指侧或脚趾侧等部位，比较密集。

汗疱疹发作有季节性，春季和夏季严重，秋、冬两季会自己消失。但即便如此，如果不及时治理，很容易拖成慢性病，反复发作，而且可能一年情况比一年严重。

为什么一到夏季，手上就长汗疱疹？

原因1：缺乏维生素A和维生素C

没了维生素A和维生素C，皮肤就不能抵抗细菌。再加之夏季炎热，是细菌比较“猖狂”的季节。病菌多，皮肤抵抗力差，皮肤就很容易被病菌感染，长出汗疱疹。

原因2：夏天饮食不节

天热了，大家都喜欢吃凉菜、烧烤，喝冰啤酒，饮食习惯不好，肠胃就很容易出问题。如果肠胃功能失调，人体的免疫功能就会受到影响，病菌就有了可乘之机。

原因3、湿气重

中医学认为，汗疱疹是湿热内结，不能透达疏泄，下注于手足末梢所致。再加上夏季本身雨量大，天气潮热，湿气重，所以很容易出现汗疱疹。

湿气重的人，除了容易长汗疱疹，还容易关节僵硬，头发枯黄、脸上没有光泽、爱长痘；总感觉胸闷、呼吸不畅，医院体检也查不出病因。

另外，湿气重的人，眼袋下垂，身体浮肿，大便塘沽、粘马桶、不成形，总感觉头昏脑涨、四肢乏力，浑身不舒服，同时还会伴随着微微怕冷。

不想汗疱疹反反复复好不了，这3点一定要牢记

（1）不要挠

汗疱疹最大的特点是瘙痒难耐，但千万不要抓，否则不仅有留下疤痕的危险，还可能加重病情，甚至发生感染。

如果实在是非常痒，可用生理盐水冲洗，每天2-3次，既能消除局部瘙痒感，又能避免感染。

（2）日常护理不能丢

每天用维生素E涂手，可以增强手部皮肤抵抗病菌的能力。洗澡的时候，沐浴露之类的东西最好少用。洗完手后要及时的擦干。平时做家务的时候，要带上手套，不要长时间把手泡在水里。

（3）健脾祛湿才能“药到病除”

想要消除汗疱疹，还得从内部着手，健脾祛湿。打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。 祛湿，先健脾益气，只有这样，湿邪才能从根祛除，才能脾胃调和安宁。

准备：赤小豆：利水消肿，退黄排脓；红豆、薏米，芡实：补脾止泻、固肾涩精；茯苓：有健脾、渗湿功效；栀子：清热利湿，泻火除烦。

此茶方凝聚了以上4种祛湿的食材，再配上荷叶等，比单吃一种食材的祛湿效果要强得多。每天饭后一杯，健脾祛湿，双管齐下，坚持2个月，汗疱疹不来找。

好了，今天的内容就到这里，咱们下期再见。