走出骨质疏松七大误区

我国首次骨质疏松流行病学调查显示，65岁以上老年女性患病率为51.6%，男性患病率为10.7%。河南省中医院迎宾路院区创伤外科主任宋鹏介绍，骨质疏松具有高发病率、高患病率的特点，一旦发现骨质疏松，要抓紧治疗，千万不能拖，并且要警惕骨质疏松的七大常见误区。

●误区一：骨质疏松无需治疗

骨质疏松是常见的骨科疾病，是一种以骨量减少、骨微结构损坏、骨的脆性增加为特征的全身性骨病。骨质疏松与年龄的增长有关，也就是与自然衰老有关，但是并不意味着无需治疗或者没办法治疗，骨质疏松是可以通过改变生活方式、增加钙剂摄入、药物治疗等多种方式来干预的，从而减轻痛苦，提高骨质疏松患者的生活质量。

●误区二：吃钙片就可治疗骨质疏松

骨质疏松的治疗包括很多方面：基础治疗（加强营养和适度运动）、抗骨质疏松药物治疗、康复治疗、手术治疗等。

口服钙片只是药物治疗中的一种，钙片属于骨吸收抑制剂，此外，骨吸收抑制剂还包括维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素等;还有一类为骨形成促进剂，如氟化物、类固醇、甲状旁腺激素等。

●误区三：多吃钙片会引起肾结石

宋鹏提到，这种认识是错误的。肾结石是体内晶体物质和有机质结合沉积到肾脏引发的一种疾病。机体正常的血钙不会引发结石，在某种程度上，可以通过钙制剂抑制肠道对草酸的吸收来治疗肾结石。所以适量补钙是不会引起肾结石的。

●误区四：有骨质增生不能补钙

宋鹏表示，在臨床上经常有患者会问到这样的问题：我有骨质增生，又有骨质疏松，还能补钙吗？骨质增生是中老年人比较常见的疾病，从疾病本身来讲跟补钙没有什么关系，但如果骨质增生患者同时合并有骨质疏松，这样是可以补钙的。骨质增生患者适度补钙可缓解局部疼痛，对骨质增生有一定的抑制作用。所以说，骨质增生患者是可以补钙的。

●误区五：喝骨头汤能预防骨质疏松

骨头汤中含有的钙质非常少，却含有大量的脂肪，所以喝骨头汤并不能用来预防骨质疏松。预防骨质疏松可以多晒太阳，适度户外活动，多吃含钙量高的虾皮、豆制品、奶制品等。

●误区六：骨质疏松无需做骨密度测定

骨密度测定一般用来诊断骨质疏松，也常用来随访患者病情变化，评价治疗效果。所以说，已明确有骨质疏松的患者，建议定期行骨密度测定，一般每年测一次。

●误区七：骨质疏松患者要少运动

适度的运动可以减少骨量的流失，减慢骨质疏松的进展。骨质疏松患者不宜长期卧床，可以选择适当的户外运动，如慢跑、散步等，其中老年骨质疏松患者要特别注意，避免剧烈运动，以防摔倒。