▶花生这样吃,胜过“六味地黄丸”,补肾效果非常好!
▼
花生是我们生活中常见的美食,有抗老化、抗衰老的作用,被誉为“长寿之果”。
六味地黄丸是大家都知道的补肾良药,但是你知道吗?花生搭配这些食材坚持吃,补肾气的效果比六味地黄丸还好。
花生这样吃
胜过六味地黄丸
准备食材:
准备花生10克、红枣10个、莲子10克、山药20克、大米100克(约为一人一天的量);
制作过程:
把所有食材洗净放入锅中,加入适量的清水,煮粥即可。
花生有健脾和胃、利肾去水的作用;
红枣有补脾和胃、益气生津的作用;
莲子有补肾健脾、安神养心、止泻的作用;
山药有健脾、补肺、固肾、益精的作用。
每天喝一碗,坚持30天,你就会发现自己精神变好了,身体阳气十足,乏力感也没有了,对补肾健脾也有很好的效果。
相关推荐
-
花生可健脾养胃,益气补血,它的这3个补益作用,效果不比补品差
想要养护好身体,不单单是需要通过运动和锻炼,更多的是需要进行饮食上的调理.而花生就是一个不可多得的能够用来养护身体的食物,花生价格实惠,就比那些专门用来滋补的保养品要便宜得多,并且花生具有养胃的功效, ...
-
这5种坚果立秋时节要多吃,营养丰富又饱腹
进入秋季,天气就变得很干燥,而且昼夜温差较大,人体容易着凉,出现季节性感冒.咳嗽.肠胃不适等病症.因此立秋时节的调理尤为重要,饮食上应该多吃些清肺润燥的食物.此时可以多吃以下这几种食物,清肺润燥.健脾 ...
-
猪尾巴的功效与作用
三.花生大枣焖猪尾 配方: 花生米60克,大枣4枚,猪尾1条. 制作: 1.先将花生洗净,猪尾刮净毛,洗净斩小段. 2.然后把全部用料放入锅内,加清水适量,武 火煮沸后,文火焖至花生熟透,调味即可. ...
-
脾肾双补丸和归脾丸的作用效果一样吗? ...
脾肾双补丸和归脾丸的作用效果一样吗? 脾肾双补丸的作用是健脾开胃,补益肝肾.归脾丸的作用是益气补血,健脾养心.所以二者都有健脾的作用,但脾肾双补丸还有补益肝肾的作用. 归脾丸是由党参.白术.炙黄芪 ...
-
特搜靓汤 | 补肾气,防便秘!两味搭一“黑”,润肠排毒效果翻倍!
根据中医"天人相应"的观点, 寒气内应于人体的肾脏, 黑色入肾经,能够益肾强肾, 靠黑色的食物来补肾 正是"顺应天时"的最佳体现. 在冬季可多吃些 黑豆.黑米. ...
-
生麦芽健脾效果好还是炒麦芽健脾效果好
---相关推荐--- 怎样健脾效果好 黄健主治医师 黑龙江省第二医院 三甲 就是讲究饮食,合理搭配食物,均衡营养,饮食有节,促其强身壮体.花生健脾和胃,利肾去水,理气通乳,治诸血症.花生可以扶正补虚, ...
-
为什么生花生米养胃?
吃生花生米养胃,花生性甘润,含有大量的水分.蛋白质.脂肪.各种维他命.矿物质等营养成分,有健脾和胃气的作用,可以起到清心养胃的作用.不过花生油较多,患有胃肠道疾病的病人不适合大量食用.而且花生不易保存 ...
-
5月份吃它,补肾,明目效果好,但有一类人群不能吃!
点击按钮播放
-
黑豆这样吃,补肾效果极强,80岁都固齿黑发腿力强!
好方法又简单,但往往遭到人嘲笑 默默坚持积年如一日,得一身硬气 精神下降.头发花白.听力下降.排泄两阴.腿脚不利.牙齿松动--这些症状是老了吗? 在普通人看来,这是衰老,是不可逆的.但在中医看来,这多 ...
-
黑豆这样吃,补肾效果极强
法制黑豆 日吃一两,一身硬气 法制,就是校方古法的意思,每种用药都有定量的讲究,不如醋泡黑豆一样酸涩难以下咽,这种法制黑豆药的效用体现更明显,下面把配料药剂发出来: 适用人群 客人来了给客人吃.小孩来 ...
-
云心:92岁老药工:法制黑豆吃一周,补肾效果立杆见影!自己就能做
▲ 雷雨霖 国家级非物质文化遗产·鹤年堂中医药养生文化传承人,出生于传统中医药世家.雷雨霖是鹤年堂传统技艺.技法.养生秘传配本的继承者和传承人.他是鹤年堂的"老丸药头",14岁进入 ...
-
黑豆补肾解毒,这样吃补肾效果最好~
黑豆补肾解毒,这样吃补肾效果最好~
-
24小时保持「气沉丹田」,是胜过吃人参鹿茸的补肾、强壮法
本 期 导 读 想要身体更强壮,该从哪里入手? 关于身体的修炼,无论动功还是静功,有一个基本的要领就是「气沉丹田」. 这一要领是如此平凡和基础,但对于所有无法做到的人,它就是一剂能够改天换地的良药. ...
-
黑豆怎么吃补肾效果最好
黑豆的营养价值丰富,很多人都知道多食用它有利于身体健康.若是想要将其营养价值发挥到最佳,可以先将其充分泡发后加盐煮,补肾效果较好.还就就是用醋泡,制作方法简单营养价值高,可以将其炒熟后打磨成分,用热水 ...
-
金匮肾气丸补肾效果比六味地黄丸好太多!
今天给大家讲个小故事 听一个故事 学一个中成药 那是春节的时候了 亲朋好友,欢聚一堂 因为我是中医大夫 难免会有亲戚咨询一番 -- 晓东啊,你是学中医的, 给我看看病呗. "姨,你哪里不舒服 ...
-
蜂蜜怎么吃可以达到补肾的作用?蜂蜜水有补肾的效果吗?
生活中好吃的食品众多,蜂蜜一直是被人青睐的一种,有些人听说吃蜂蜜能补肾,那蜂蜜怎么吃可以达到补肾的作用呢? 蜂蜜含有180多种物质,包括丰富的葡萄糖.维生素.矿物质和活性酶等营养成分,多种成分与人体体 ...