菊花茶的5大好处

菊花茶被认为起源于宋代。富含抗氧化剂，维生素，矿物质和氨基酸。菊花非常适合与食物一起用作热饮，并有助于消化。在炎热天气还可以用作清凉饮料。

菊花茶在东亚和中国广受欢迎，我会回答菊花茶如何使你受益。

菊花茶有很多经过研究的好处，但是我认为这是喝菊花茶的最佳理由：

菊花茶的5大好处

1.菊花茶可以降低你的内在火力

黄菊花和白菊花茶是中草药历史悠久的“凉爽”传统凉茶之一。从中医的角度来看，当体内热量过多时，它将表现为多种疾病和状况。

黄菊花和白菊花茶通常用于缓解与热有关的疾病，例如发烧，头痛和热疹。一个天然制冷剂，它有助于散风，给身体降温，舒缓干燥的嘴和喉咙发痒，咳嗽和炎症。

2.菊花茶有益于眼睛

在电脑前办公数小时，可能会逐渐使你的眼睛感到疲劳。好消息是黄菊花和白菊花茶可以帮助减轻眼睛疲劳，红眼和视力模糊。

中国人经常喝黄菊花茶来解决他们的眼睛问题，包括眼睛干涩，浮肿到眼睛后面的疼痛。在中医中，肝脏控制眼睛，当此功能受损时，血液不足会影响眼睛，导致眼睛干燥并削弱眼部肌肉。菊花茶能清除肝脏的热量，因此对我们的视力有益。

提示：将菊花与枸杞结合在一起，可以有力地促进眼部健康。

3.菊花茶起镇定作用且不含咖啡因

胎菊花茶以其细腻的香气和适度的甜味，有助于放松和抚平那些疲惫的神经。我称其为“快乐茶”，特别是与干玫瑰花蕾混合使用时。喝酒之前，请尝试吸入茶水。它具有如此美妙的花香。

胎菊花茶天然不含咖啡因 ，因此不会有咖啡因的副作用，例如焦虑，失眠，心跳加快和血压升高。与咖啡甚至绿茶不同，你可以在一天中的任何时间服用，而无需在晚上辗转反侧。同时，它还可以自然地激发和刺激你，而无需咖啡因，因为咖啡因可能会上瘾。

提示： 菊花也可以与薰衣草搭配使用， 让你一夜安眠。

4.菊花茶有助于排毒

肝脏在清除体内毒素和促进整体循环方面起着重要作用。如果此功能受损，则可能表现为多种症状。

肝脏过度活跃会引起头痛和头晕等症状。喝菊花茶有助于清除肝脏的热量，并舒缓过度活跃的肝脏。如果你吃了太多辛辣食物，油腻或油炸食品，那么喝些菊花茶将有助于消化，并给你留下愉悦的花香味。

5.菊花茶对皮肤有益

菊花茶富含β-胡萝卜素，可以将其转化为维生素A，从而在体内发挥不同的作用。维生素A对于健康的皮肤至关重要。它可以促进伤口愈合，减少皱纹，减少皮脂产生，因此对痤疮和粉刺皮肤有益的。

菊花无论是吸收性的还是局部应用的，对皮肤都有好处。它可以和蜂蜜一起作为面膜涂在皮肤上。鲜花榨汁可以涂在皮肤上，可以防外部感染。从中医的角度来看，体内过多的热量会导致各种各样的问题和疾病。它们包括皮肤病，如痤疮，皮肤刺激，湿疹和发红。菊花的治疗作用体现在肺和肝脏的经络中，可用于解决这种过多的热量以及治疗爆发和发炎。

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